На Земле началась многодневная магнитная буря - что нужно знать

С середины дня пятницы, 15 мая, на Земле началась магнитная буря.  В сторону нашей планеты повернулась корональная дыра на Солнце, которая и станет источником магнитной бури.

Об этом сообщает Британская геологическая служба.

Буря будет несильной, говорят ученые, но многие могут почувствовать на себе ее негативное влияение из-за того, что воздействие будет довольно продолжительным. Ученые прогнозируют, что в ближайшие дни геомагнитная активность будет на уровне G1, однако не исключено, что в отдельные периоды магнитная буря может усилиться до уровня G2. Об этом также свидетельствуют данные meteoagent, согласно которым сегодня Кр-индекс приблизится к 6, что соответствует умеренному шторму.

Ожидается, что эта магнитная буря продлится минимум три дня, 15-17 мая, с постепенным ослаблением.

Магнитные бури уровня G2 считаются умеренно сильными, однако даже они могут влиять на самочувствие людей. В такие дни многие жалуются на головную боль, скачки давления, слабость, сонливость, раздражительность и проблемы со сном. Особенно чувствительными к изменениям геомагнитного поля оказываются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хронической усталостью.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.