Как дожить до ста лет - ученые назвали важный фактор

В новом исследовании ученые из Университета Кальяри проанализировали особенности жителей итальянского острова Сардиния — одной из так называемых "голубых зон", где особенно высока доля долгожителей. Выяснилось, что людей, доживших до 100 лет и более, объединяет один общий фактор, которому ранее уделялось недостаточно внимания.

Об этом сообщает портал Science Alert.

Как отметила руководитель исследования, психолог Мария Кьяра Фастаме, результаты показали, что особенности личности во многом определяют реакцию человека на жизненные трудности и его взаимодействие с окружающими. По ее словам, именно эти качества помогают формировать привычки и модели поведения, позволяющие сохранять активность в пожилом возрасте. Исследование также указывает, что сочетание гибкости характера и способности эффективно справляться со стрессом способствует более здоровому и активному старению.

На процесс здорового старения влияет целый комплекс факторов — от наследственности до условий окружающей среды, поэтому определить единственную причину долголетия крайне сложно. Именно поэтому ученые уделяют особое внимание так называемым "голубым зонам" — регионам мира, жители которых, по наблюдениям исследователей, значительно чаще достигают преклонного возраста.

В своей новой работе исследователи решили проверить, существует ли связь между особенностями личности, психологическим благополучием и качеством жизни. Хотя предыдущие научные работы уже указывали, что жители "голубых зон" обычно отличаются высокой стрессоустойчивостью, оптимизмом и хорошим эмоциональным состоянием, их личностные особенности до сих пор оставались малоизученными.

В исследовании участвовали 125 человек возрастом от 71 до 101 года. Из них 55 проживали в одной из «голубых зон», а еще 70 — в соседнем районе за ее пределами. Все участники прошли комплексное обследование, включавшее тесты, анкеты и интервью, с помощью которых ученые оценили их физическое и психическое состояние, образ жизни, а также пять ключевых личностных характеристик.

Наиболее примечательным выводом исследования стало то, что жители "голубой зоны" не отличались более высоким качеством жизни, связанным с состоянием здоровья, однако значительно чаще демонстрировали высокий уровень открытости — одной из пяти базовых черт личности.

Кроме того, они лучше справлялись со стрессом, обладали более развитым эмоциональным интеллектом и чаще занимались умственно и физически активными видами досуга. По мнению исследователей, именно эти особенности личности могут быть одним из факторов, способствующих доживанию до 100 лет.

Ранее "Курсор" писал, что медиаменеджер и предприниматель Майкл Клинтон изучает, как общество может приспособиться к росту продолжительности жизни и какие факторы помогают людям поддерживать здоровье и активность в зрелом возрасте.