Опасную дозу кофе для организма человека назвали ученые

Ученые представили результаты нового исследования, в котором проанализировали влияние кофе и кофеина на здоровье сердечно-сосудистой системы. На основании полученных данных специалисты определили, какое количество чашек кофе в день можно считать безопасным для большинства людей.

Об этом сообщает портал Gizmodo.

При этом они предупредили, что чрезмерное употребление кофеина, особенно в составе энергетических напитков, может негативно сказаться на работе сердца и сосудов.

Кофеин ежедневно входит в рацион миллионов людей, которые получают его главным образом из кофе и энергетических напитков. Несмотря на давние споры о возможном вреде кофе, большинство современных научных работ указывает на то, что при умеренном употреблении этот напиток не представляет серьезной опасности для здоровья. Новое исследование стало еще одним подтверждением этой точки зрения.

Специалисты проанализировали последние научные данные, чтобы лучше понять, как кофеин влияет на сердечно-сосудистую систему. В рамках обзора они рассмотрели исследования, посвященные связи употребления кофе и энергетических напитков с риском инсульта, ишемической болезни сердца и различных нарушений сердечного ритма, включая аритмию.

Исследователи выяснили, что для большинства взрослых безопасной считается суточная доза кофеина до 400 мг — это примерно пять чашек кофе по 240 мл. По их данным, умеренное потребление кофе не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и в некоторых случаях даже может снижать его.

В то же время ученые отмечают, что влияние кофе на артериальное давление требует дальнейшего изучения. Кроме того, они предупреждают: энергетические напитки, содержащие кофеин, могут повышать риск развития сердечной недостаточности.

При этом ученые предупреждают, что превышение 400 мг кофеина в сутки может быть опасным для сердца. По их словам, с увеличением дозы возрастает вероятность развития повышенного артериального давления и нарушений ритма сердца.

Ранее "Курсор" писал, что кофе остается одним из самых популярных напитков в мире и для многих является обязательной частью утреннего ритуала. Однако специалисты предупреждают, что его употребление может снижать усвоение некоторых важных витаминов.