9 привычек взрослых, которые выросли без извинений родителей

Родителям бывает трудно признать свои ошибки перед детьми. Чтобы извиниться за плохой поступок или неподобающее поведение, нужно немало смелости. Но если ребенок никогда не слышит от родителей слов «мне жаль» или «прости», у него могут сформироваться нездоровые привычки, которые сохранятся и во взрослом возрасте.

Об этом пишет Your Tango.

Мы не всегда осознаем, насколько сильно нуждаемся в извинениях со стороны родителей. Они часто учат нас просить прощения за свои поступки, но сами не всегда проявляют такую же готовность признать собственную неправоту. Извинение показывает уважение к другому человеку, и именно этого порой трудно добиться от родителей. Если родители никогда не признают, что были неправы, их дети могут сформировать нездоровые модели поведения во взрослом возрасте. Одни пытаются избавиться от такого поведения, другие, напротив, начинают копировать его.

Следующие привычки могут указывать на то, что человек вырос в семье, где родители не извинялись и не обсуждали открыто сложные ситуации.

1. Они стараются чаще извиняться, чтобы разорвать этот цикл

Статистически большинство людей не повторяют поведение своих родителей во всем. Когда человек сознательно старается не быть похожим на родителей, особенно в вопросах умения просить прощения, это может быть попыткой разорвать привычный семейный сценарий.

Некоторые люди естественным образом становятся теми, кто разрывает подобный цикл. Они годами работают с травматичным опытом, передавшимся из поколения в поколение, чтобы создать лучшую жизнь для себя и своих детей. Это осознанный выбор, который способен повлиять и на окружающих: если их дети решат перенять такую модель поведения, последствия могут проявиться и в следующем поколении.

2. Они слишком часто извиняются

Когда родители не извиняются перед детьми, у ребенка может возникнуть ощущение, что его эмоции не имеют значения. Он наблюдает, как люди, которые должны любить его больше всего, относятся к нему неуважительно. Пережить такое непросто, и во взрослом возрасте человек может стремиться делать полную противоположность тому, что видел в детстве.

Постоянные извинения могут быть следствием травматичного опыта в семье. Человек мог начать просить прощения еще в раннем возрасте, чтобы не провоцировать родителей на вспышки гнева. Повзрослев, он способен сохранить эту модель поведения и постоянно говорить «прости», даже если не сделал ничего плохого.

3. Они объясняют каждую свою мысль

То, как родители общаются с нами, влияет на то, как мы взаимодействуем с другими людьми во взрослом возрасте. Если человек вырос в семье, где не было здоровой коммуникации, он может чувствовать, что обязан объяснять каждую свою мысль.

Возможно, в детстве его наказывали за мелочи, которые на самом деле не имели большого значения, а затем родители никогда не признавали свою неправоту. От такого опыта непросто избавиться. Человек может оставаться в замкнутом круге, постоянно ощущая, что недостаточно хорош, поскольку в детстве его чувства и переживания обесценивали.

Мы формируем защитные механизмы, чтобы оберегать себя. Когда нас заставляют поверить, что наши чувства неправильны и именно мы являемся проблемой, хотя это не так, мы начинаем сомневаться в себе. Подробное объяснение каждой своей мысли может давать ощущение, что наказания удастся избежать, если привести достаточно убедительные аргументы.

4. Они становятся чрезмерно чувствительными

Очень чувствительный человек может слишком остро реагировать на происходящее. Вероятно, он привык к дому, наполненному конфликтами, поэтому быстро замыкается в себе, когда ситуация становится сложной.

Отсутствие извинений после серьезных эмоциональных вспышек родителей может повлиять на то, как человек взаимодействует с другими людьми. Ему бывает легко почувствовать себя жертвой и трудно спокойно обсудить свои проблемы.

Неуместные реакции в эмоционально напряженные моменты могут осложнять отношения с таким человеком. Он не привык к тому, что его успокаивают, и способен отталкивать людей именно тогда, когда больше всего нуждается в их поддержке.

5. Они не могут принять искренние извинения

Человеку, который в детстве практически не слышал извинений от родителей, бывает трудно воспринимать их от других людей. Это может быть связано с тем, что на протяжении всей жизни его эмоциональные переживания обесценивали. Поэтому чужие извинения могут казаться ему неискренними.

Такой человек может думать, что собеседник просто говорит то, что он хочет услышать, а не выражает свои настоящие чувства.

Иногда причина заключается в неуверенности в собственных эмоциях. Если в детстве человек постоянно чувствовал, что его переживания не имеют значения, во взрослом возрасте он может замыкаться, когда кто-то пытается установить с ним искреннюю эмоциональную связь.

6. Они вообще не извиняются

Если одни люди из-за пережитой боли начинают постоянно просить прощения, другие, напротив, полностью избегают этого. Если в семье не было примера такого поведения, человеку бывает трудно научиться искренне извиняться.

В результате он может разрушать важные отношения с близкими. Он причиняет другому человеку боль, но не признает этого — модель поведения, которую мог перенять у своих родителей.

При этом человек не обязан прощать того, кто причинил ему боль. Если другой человек не готов признать свою ответственность, вполне можно прекратить такие отношения. Но вместо того чтобы разорвать цикл, некоторые люди отказываются извиняться перед другими и тем самым продолжают воспроизводить боль, которую сами пережили в детстве.

7. Они полностью избегают некоторых разговоров

Сложные разговоры с близкими непросто вести практически никому, особенно если речь идет о чем-то, что причинило боль. Поэтому многие предпочитают вообще избегать подобных разговоров.

Однако избегание способно создавать еще больше напряжения, даже если человек пытается таким образом убежать от неприятных эмоций. Открыто обсудить проблему и искренне извиниться зачастую было бы проще.

Вместо этого такой человек может вести себя пассивно-агрессивно. Он не хочет обсуждать собственное плохое поведение, и его реакция может быть связана с детским травматичным опытом. Если родители никогда не обсуждали подобные ситуации, откуда человеку было научиться этим навыкам?

8. Они никогда не признают, что неправы

Некоторые люди вообще не способны признать свою неправоту. Когда они с чем-то не согласны, их привычной реакцией может становиться обесценивание позиции другого человека.

Признать, что ты причинил кому-то боль, непросто, но такие люди часто даже не пытаются этого сделать. Вместо этого они отказываются признавать собственные ошибки и в итоге отталкивают от себя окружающих.

Нередко в детстве они не видели рядом людей, способных брать на себя ответственность за свои поступки. Поэтому во взрослом возрасте могут полностью переворачивать ситуацию, переходить в оборону и нападать на человека, который пытается обратить внимание на их поведение. Это еще один замкнутый цикл, который может возникать после взросления в эмоционально токсичной семье.

9. Они долго держат обиду

Незрелые и неуверенные в себе люди часто способны долго хранить обиды. Те, перед кем в детстве никогда не извинялись, могут испытывать трудности с тем, чтобы отпустить ситуацию, даже после того, как другой человек признал свою неправоту.

Они могут принять извинения, но при этом продолжать испытывать обиду и раздражение. Причиной могут быть годы боли, которую им приходилось глубоко прятать внутри.

Если родители постоянно причиняли вам боль и никогда не просили прощения, неудивительно, если во взрослом возрасте вам будет трудно принимать извинения от других. Может быть сложно понять, кому можно доверять и кто действительно желает вам добра.

Однако длительная обида создает больше стресса и тревоги, чем возможность двигаться дальше после пережитой боли. Но это не означает, что отпустить ситуацию легко.

Хейли Ван Хорн — внештатный автор из Лос-Анджелеса, имеющая степень магистра гуманитарных наук. Она пишет преимущественно о развлечениях и образе жизни.

Ранее Курсор писал, как кошки показывают свое доминирование друг над другом - исследование.