Сколько шагов в день должны делать маленькие дети: исследование

Масштабное международное исследование заставляет по-новому взглянуть на возможности человеческого организма в самом раннем возрасте. Как выяснили ученые, трехлетние и четырехлетние малыши обладают колоссальным запасом энергии: некоторые из них умудряются делать почти 30 000 шагов за один день.

Об этом рассказали в Daily Mail.

Масштабный эксперимент и неожиданные цифры

Команда исследователей из Севильского университета решила выяснить реальный уровень физической активности детей по всему миру. В период с 2018 по 2025 год они проанализировали данные 3 570 детей из 44 государств. Чтобы получить объективную картину, малыши носили специальные шагомеры на бедрах как минимум три дня.

Результаты удивили специалистов. В среднем дети делали 18 542 шага ежедневно. При этом разброс оказался колоссальным: если самые активные участники фиксировали по 29 320 шагов, то показатели некоторых наименее подвижных трехлетних детей едва достигали 1 124 шагов.

Кто двигается больше: мальчики, городские и сельские дети

Анализ собранных данных выявил интересные закономерности, связанные с полом и образом жизни. Так, трехлетние мальчики в среднем делали 18 064 шага в день, тогда как девочки того же возраста — 16 426 шагов.

Кроме того, на детскую активность влияют экономические условия и место проживания. Дети из сельской местности и государств с низким или средним уровнем дохода демонстрировали более высокие показатели, чем их сверстники из крупных городов и богатых стран.

Зачем считать шаги: перспективы для педиатрии

Авторы работы убеждены, что подсчет шагов может стать простым и невероятно эффективным инструментом для врачей. Раннее детство — ключевой этап для гармоничного роста, а недостаток движения напрямую связан с рисками набора лишнего веса и замедлением моторного развития.

В будущем ученые планируют создать международные эталонные таблицы, похожие на привычные педиатрические графики роста. Это позволит врачам и родителям сравнивать суточную активность конкретного ребенка с мировыми нормами и вовремя замечать тревожные отклонения.

Ранее "Курсор" рассказывал, что ученые развеяли миф о 10 тысячах шагов.