Утро или вечер: дерматолог объяснил, когда правильно умываться

Привычная гигиеническая процедура очищения кожи лица редко сопровождается размышлениями об оптимальном расписании, однако выбор правильных часов может существенно повлиять на эффективность ухода.

Доцент дерматологии из Медицинской школы Университета Колорадо Джон Кибби в беседе с Health поделился профессиональным видением этого вопроса.

Медик подчеркивает отсутствие универсальных запретов, поэтому каждый волен адаптировать бьюти-рутину под персональный график, хотя классическая схема очищения дважды в день остается оптимальной для большинства. Утренние водные процедуры не требуют строгой привязки к таймингу: освежить лицо разрешается как непосредственно во время приема душа, так и сразу после него. При этом график легко корректировать в течение дня, смещая процедуру на более ранние часы после интенсивных тренировок или обильного потоотделения.

Иная ситуация складывается в вечернее время, когда подход должен быть более осознанным, особенно для обладателей кожи, использующей перед сном активные активы вроде ретиноидов. Эксперт предостерегает от преждевременного очищения кожи в ранние вечерние часы (например, около пяти часов вечера), если впереди планируется нанесение многоступенчатого ножного ухода. Логичнее проводить финальное умывание непосредственно перед отходом ко сну.

Людям, чей ритм жизни позволяет выделять время на очищение лишь единожды за сутки, дерматолог советует ориентироваться исключительно на персональное удобство. Тем не менее, при возникновении трудностей с выработкой стабильной привычки врач рекомендует делать выбор в пользу вечернего умывания, как наиболее важного этапа удаления дневных загрязнений.

Ранее "Курсор" сообщал, что будет с организмом, если отказаться от алкоголя на 30 дней.