Многие женщины в погоне за красивой фигурой прибегают к различным методам, но невзирая на усилия, лишний вес может не уходить. А проблема в том, что не все средства действительно работают.
Нутрициолог Анна Макарова в своем Instagram рассказала, на что не стоит тратить свое время.
Эксперт в первую очередь отметила, что для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужно пересмотреть рацион и включить в свой день физические нагрузки. А вот список средств, от которых нужно отказаться:
Жиросжигатели
В интернете можно найти различные добавки якобы с жиросжигающим эффектом, но на самом деле они не дают результата. Более того, их прием может вызвать проблемы со здоровьем.
Детокс-чаи и чаи для похудения
Регулярное употребление таких напитков может привести к нарушению водно-электролитного баланса. Но вода - не жир, и когда организм приведет этот баланс в порядок, то вес снова вернется.
Обертывания пищевой пленкой
Этот метод вовсе небезопасен, поскольку во время тренировок может повышать температуру тела и приводить к большей потере жидкости. Если на тренировке еще и не пить, риски возрастают еще сильней.
"Курсор" писал ранее, что важный гормон, который отвечает непосредственно за похудение, способствует сжиганию жиру, вырабатывается во сне. Чтобы его активировать, нужно выполнить несколько несложных правил.