Британские ученые выяснили, что малоподвижный образ жизни, такой как просмотр телевизора или работа за компьютерем, занимает большую часть свободного времени взрослых и связан с повышенным риском хронических заболеваний и смертности. В частности, деменции.
Об этом сообщает Рnas.org.
Отмечается, что сокращение когнитивно-пассивного просмотра телевизора и увеличение количества когнитивно-активных функций являются многообещающими целями для снижения риска нейродегенеративных заболеваний.
Ученые говорят, что сидячий образ жизни связан с кардиометаболическими заболеваниями и смертностью. Всего был включен 146 651 участник из Британского биобанка в возрасте 60 лет и старше. В общей сложности у 3507 человек была диагностирована деменция всех причин в течение среднего периода наблюдения.
Ранее ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Также «Курсор» писал о продуктах для профилактики диабета. Медики на основе выводов ученых составили список продуктов, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа. Растительная пища должна стать основой рациона, говорят специалисты.