Чай является одним из наиболее распространенных напитков на планете. Однако необходимо строго соблюдать умеренность и избегать чрезмерного потребления, так как это может негативно повлиять на организм.
Об этом пишет Sayidaty.
При избыточном потреблении чая может негативно сказаться на здоровье человека. Например, входящие в состав напитка флавоноиды могут препятствовать усвоению железа из пищи, особенно из растительных источников.
Кроме того, чай содержит кофеин, и излишняя консумация может вызвать стресс, бессонницу, тревогу и сердцебиение. Также он оказывает воздействие на зубы – при превышении нормы употребления возможно пожелтение эмали.
Особое внимание уделяется красному чаю. В нем содержится высокий уровень кофеина, поэтому регулярное употребление может серьезно навредить организму, включая сердце и сосуды. В конечном итоге чрезмерная привязанность к этому напитку может привести к сердечным приступам, которые имеют потенциально летальные последствия.
Ранее ученые выяснили, что употребление зеленого чая может повредить клетки печени. Исследование показало, что чайное растение содержит ботанические токсины, которые могут вызвать метаболическую реакцию. Это, в свою очередь, может привести к повреждению печени.
Читайте также: эксперты назвали распространенную ошибку при заваривании чая или кофе.