Диетологи рассказали, что делает с организмом горсть грецких орехов

По словам специалистов, регулярное употребление орехов в таком количестве всего раз в два дня очищает сосуды, а также укрепляет сердце.

Огромную пользу для организма несет также масло грецких орехов. Употребление одной горсти грецких орехов снижает уровень холестерина, повышает гибкость кровеносных сосудов и улучшает кровоток, пишет сайт belnovosti.by.

Также орехи укрепляют кости и улучшают эластичность кожи, благотворно влияют на нервную систему и мозг, и при этом полезны при сахарном диабете.

Масло из этого продукта защищает от сердечно-сосудистых патологий. Для этого достаточно употреблять 3 столовые ложки масла грецких орехов раз в два дня. Оно также улучшает состояние кровеносных сосудов.

Ранее мы писали о том, что эндокринолог объяснила, почему яйца не нужно есть каждый день.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments