Доктор назвал идеальную кашу для взрослых и детей

Эксперты считают, что оптимальный выбор каши, по критерию содержания полезных веществ, должен быть основан на возрастных показателях.

По мнению доктора медицинских наук, Михаила Гинзбурга, для взрослых и детей существует своя идеальная каша, пишет belnovosti.by.

По мнению ученого, выбор каши для ребенка влияет на его успехи в учебе. Манка повышает уровень сахара в крови, что не очень хорошо для взрослых, но неплохо для детей, у которых от рисовой и манной каши лучше работают мозг.

Для взрослых повышение уровня сахара не пойдет на пользу. Именно поэтому идеальной для них является овсянка. Уровень сахара после употребления овсянки тоже повышается, но не так, как после употребления манной каши.

Кроме того, овсяная каша содержит большое количество пищевых волокон и обладает пребиотическим действием. Ее употребление положительным образом сказывается на микрофлоре.

Ранее мы писали о том, что в последнее время все больше людей страдает от сахарного диабета 2 типа. Для этих людей характерна избыточная масса тела, при чем 70% пациентов с этим диагнозом страдают от ожирения.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments