Эксперт рассказал, можно ли тренироваться в защитной маске

Эксперт рассказал, можно ли тренироваться в защитной маске

Интенсивные тренировки и упражнения с маской на лице опасны.

Интенсивные упражнения с маской на лице для тех, кто занимается спортом, крайне нежелательны. Ведь уменьшение количества вдыхаемого воздуха вызывает кислородное голодание и переутомление. Такое предупреждение для людей, которые любят активный образ жизни, высказала эксперт по спорту и здоровью Линдсей Боттомс из Хартфордширского университета, передают Актуальные новости.

Учитывая то, что коронавирус внес свои коррективы в жизнь каждого человека, многие любители активного образа жизни скучают по тренировкам. Некоторые из спортсменов проводят занятия в медицинских масках.

Но при выполнении тяжёлых упражнений мышцы вырабатывают молочную кислоту, вызывающую ощущение жжения, далее она превращается в углекислый газ и выходит с дыханием. Данный процесс нарушается из-за наличия на лице медицинской маски. Постепенно увеличивая нагрузки спортсмен всё более насыщает лёгкие углекислым газом, при этом снижается работоспособность организма.

Растёт частота дыхания, что приводит к угнетению когнитивных функций. К тому же, организм получает меньше кислорода, что может имитировать тренировки в высокогорных условиях. Эксперт заявляет, что спортсменам нужно понимать риск использования масок при выполнении интенсивных упражнений.

Напомним, еврейский бизнесмен в Британии создал бесконтактный автомат с масками.

 

 

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments