Диетолог назвала смертельную опасность быстрого похудения

Желание поскорее увидеть в зеркале постройневшую фигуру может привести к плачевным результатам.

Быстрое похудение чревато резким выбросом в кровь токсичных веществ из жировых отложений, в худшем случае это может привести к смертельно опасному отравлению организма. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Астахова, пишет newsyou.

В интервью медик объяснила, почему стремительное похудение крайне опасно для человеческого организма. По словам эксперта, жировая прослойка тела является «вторичным депо» токсинов. Из-за быстрого похудения происходит их резкий выброс в кровь, то есть, организм фактически травится собственным жиром.

«Когда вес большой, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», — подчеркнула Астахова.

Медик посоветовала всем худеющим избегать экстремальных рационов питания, подразумевающих значительное сокращение питательных веществ. Даже у знаменитых диетологов гибли клиенты, которых переводили на соки, чтобы устроить детокс организму, рассказала Астахова.

В питании, по ее словам, должны в первую очередь грамотно распределяться пропорции белков, жиров, углеводов.

«Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима», — заметила диетолог.

Тем, кто хочет увидеть быстрые результаты снижения веса, она порекомендовала тщательнее контролировать потребление сахара и продуктов, задерживают воду.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments