Эксперты назвали идеальную норму алкоголя в день для мужчин и женщин

Эксперты считают, что мужчины и женщины должны ограничивать употребление алкоголя одним стаканом вина или пива в день, чтобы снизить риск ранней смерти

В течение последних 30 лет мужчинам рекомендовали ограничить употребление алкогольных напитков до двух бокалов в день, а женщинам – до одного, передает grippua.com.ua.

Но теперь ученые стирают гендерные отличия в этом вопросе, утверждая, что мужчинам рекомендуется пить столько же, сколько и женщинам, сообщает DailyMail.

Они утверждают, что двойная порция алкоголя увеличивает риск смертности, и нет никаких подтверждений тому, что мужчины могут выпивать больше, чем женщины.

Согласно действующим диетическим рекомендациям, выпущенным в 2015 году, стандартный напиток равен 14 г чистого спирта.

Обычно это количество спирта содержится в небольшой банке или бутылке пива, небольшом бокале вина.

Исследования последних нескольких десятилетий поддерживают ужесточение ограничений для мужчин, основанных на вреде употребления алкоголя. К слову, число смертей от злоупотребления алкоголем среди мужчин в два раза выше, чем среди женщин.

Были обнаружены связи между чрезмерным употреблением спиртного и всеми причинами смерти, включая сердечные заболевания и рак, а также автомобильные аварии.

Алкоголь также способствует возникновению различных социальных и психических проблем, включая депрессию, жестокое обращение с детьми, насилие в семье, сексуальные посягательства и вандализм.

Из всех смертей в США, связанных с употреблением алкоголя, около 88 000 объясняются употреблением пяти или более напитков за один раз.

Стоит упомянуть, что одно из исследований показало, что 50 % случаев смерти от рака в результате употребления алкоголя в Британской Колумбии произошли среди умеренно пьющих.

Напомним, алкоголь заставляет людей быстро худеть за счет потери белка.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments