Медики рассказали, чем опасен для организма поздний завтрак

В ходе масштабных исследований эксперты установили очень интересную особенность.

Многие люди в выходные дни просыпаются позже, чем обычно. Исходя из этого, их завтрак переносится на более позднее время. Однако, как уверяют медики, первый прием пищи не должен быть поздним, иначе может нести вред для нашего организма, пишет changeua.

Группа специалистов из университета Барселоны установила, что в ряде случаев люди полнеют из-за запоздавшей утренней трапезы, причем количество потребляемых калорий зачастую превышает норму. Ученые определили, что набор веса провоцируется в ряде случаев изменением времени приема пищи.

В ходе масштабного исследования, в котором приняли участие свыше 1 тыс. студентов-добровольцев, молодые люди записывали, когда они едят, в том числе и в выходные дни. Наблюдения показали, что поздний завтрак является единственным фактором, который отрицательно сказывается на появлении лишних килограммов.

Кроме того, привычка высыпаться по выходным несет за собой отрицательный момент в виде увеличения веса и отложения жира в брюшной полости и на талии.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments