Названо количество шоколада, которое можно съесть за один присест

Темный шоколад кусочки фото

Несмотря на то, что шоколад крайне полезен для организма, увлекаться им определенно не стоит.

Медики назвали допустимое для взрослого человека количество шоколада, которое можно съесть за один присест. Об этом сообщает Lenta.

Сообщается, что взрослый может употреблять не более 50 граммов шоколада за один раз. При этом также желательно есть продукт не более двух раз в неделю.

Детям до трех лет же категорически не рекомендуется употреблять шоколад, так как он может оказаться слишком тяжелым для неподготовленного желудка. С пяти-шести лет уже можно есть шоколад дважды в неделю по 20 граммов.

Шоколад в умеренных количествах полезен, так как содержит антиоксиданты, которые замедляют старение и укрепляют иммунитет. Шоколад также повышает работоспособность и стимулирует умственную деятельность.

Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments