Врачи назвали продукты, улучшающие кровообращение

Если у вас нарушено кровообращение, скорее всего, вы ощущаете постоянную прохладу в ладонях и ступнях.

Врачи назвали продукты, улучшающие кровообращение, если мерзнут руки и ноги. Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Если у вас нарушено кровообращение, скорее всего, вы ощущаете постоянную прохладу в ладонях и ступнях. Вы говорите «У меня мерзнут ноги и руки».

Врачи считают, что в рацион нужно добавить «согревающие» специи – куркуму, перец чили, имбирь и корицу.

Также нужно больше пить воды: если кровь загустела, то кровообращение конечно ухудшится.

И также добавьте в рацион зеленые овощи, в них много витамина В, что улучшит кровообращение.

Кроме того, на ночь надевайте шерстяные носки, а днем, если выходите на мороз, вам помогут шерстяные варежки.

ТЭГИ: