Медики перечислили пять основных причин развития гипертонии

Лучше всего работать на опережение: скорректировать свой образ жизни так, чтобы свести риски к минимуму.

Группа медиков проанализировала имеющиеся данные и смогла выяснить, какие причины чаще всего провоцируют развитие заболевания. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками, пишет сайт belnovosti.by.

Стоит обратить внимание на следующие 5 основных причин развития гипертонии:

1. Генетика. Если в вашем роду многие люди страдали от гипертонии, то вы явно находитесь в зоне риска: гипертония любит переходить по наследству. Стоит забыть о пагубных привычках и вести здоровый образ жизни.

2. Стресс. Это является благотворной почвой для развития многих заболеваний. От стресса укрыться невозможно, поэтому стоит выработать правильное к нему отношение.

3. Пол и возраст. Мужчины начинают входить в группу риска уже после 35 лет, в то время как женщины чаще испытывают проблемы уже после климакса.

4. Соль. Именно по этой причине людям в зоне риска рекомендуют вовсе отказаться от соли либо же значительно сократить ее количество.

5. Вредные привычки и лишний вес. Данные факторы никогда не станут причиной чего-то позитивного — они формируют ряд серьезных болезней. Помимо прочего, курение и алкоголь плохо отражаются на сердце, а ожирение может приводить к диабету.

Ранее мы сообщали о том что в обычных продуктах содержится множество полезных витаминов и минералов, которые помогут сохранить молодость и качественно поддержать организм.

ТЭГИ: