Названы сохраняющие молодость кожи продукты

Восстановить весь организм помогает пища с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов.

Здоровье и молодость кожи можно поддерживать, если следить за здоровьем всего организма, заявил ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла, пишет lenta.ru.

Так, употребление разных овощей и фруктов будет способствовать сохранению молодости кожи. Ауйла порекомендовал также употреблять качественные жиры и продукты с высоким содержанием клетчатки.

При этом богатая железом пища, такая как красное мясо, вызывает преждевременное старение кожи, отмечает ученый.

Ранее мы писали о том, что ученые назвали продукты, которые способны защитить от сахарного диабета. 

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments