Перекусы на ходу провоцируют проблемы с сердцем

У людей, склонных к перекусам в 5,5 раз увеличивается риск развития метаболического синдрома.

Привычка употреблять еду на ходу повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Медики подчеркнули, что прием пищи в различных положениях может, как помочь желудку проще ее усвоить, так и серьезно навредить работе пищеварительной системы. Так, в стоячем положении еда усваивается намного быстрее, что положительно сказывается при употреблении фастфуда.

А вот употребление пищи на ходу – опасно, так как сбивается работа диафрагмы, участие которой в процессе пищеварения велико. Максимально безопасный для здоровья организма прием пищи осуществляется в сидячем положении, кроме того, именно в таком положении желудок вмещает гораздо больше еды.

Также у людей, склонных к перекусам в 5,5 раз увеличивается риск развития метаболического синдрома, под которым подразумевается целый ряд расстройств, в том числе ожирение, гипертония, а также высокий уровень сахара и холестерина в крови.

Такого рода перекусы со временем негативно сказываются на самочувствии, поскольку понижается иммунитет, а также возрастает риск заболеть сахарным диабетом. Помимо этого, простые углеводы нарушают природный обмен веществ и ускоряют процесс старения.

Напомним, ранее ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают бороться со стрессом и усталостью.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments