Ученые назвали три супер-продукта, которые уберегут от рака

Эти продукты богаты соединениями, считающимися «противораковыми».

Чтобы в разы снизить риски развития онкологии, стоит как можно чаще включать в рацион три продукта, уверены ученые. Об этом пишет ГолосUA.

Прежде всего, это какао. Оно популярно как основной ингредиент шоколада — он является самым распространенным продуктом из какао. Однако из-за обработки, которую проходят шоколадные продукты, они теряют многие питательные вещества, которые делают и какао суперфудом. Сырое какао, с другой стороны, обладает отличным питательным профилем и содержит антиоксиданты — в нем содержится в 40 раз больше антиоксидантов, чем в чернике.

Капуста брокколи (особенно ростки) являются мощными убийцами раковых клеток благодаря необычно высокому содержанию сульфорафана. К сильным противораковым свойствам сульфорафана относится его способность ингибировать рост раковых клеток путем высвобождения антиоксидантных и детоксикационных ферментов, которые защищают организм от канцерогенов.

И, наконец, третий продукт, — это чуфа (тигровые орехи или земляной миндаль).

Чуфа является богатым источником антиоксидантов, которые защищают организм от вредных свободных радикалов. Одна унция (28 г) этих орехов может обеспечить 278% рекомендуемой суточной дозы витамина Е (одного из самых мощных антиоксидантов). Они также способны улучшить пищеварение и сердечно-сосудистое здоровье, повысить иммунитет и регулировать уровень сахара в крови.

Напомним, медики заявили, что лечебные способности боярышника благотворно влияют на состояние сердца и сердечно-сосудистую систему в целом. Потому  чай с боярышником необходимо выпивать несколько раз в неделю. Для приготовления чая с плодов боярышника, нужно в один стакан или кружку засыпать 2 столовых ложки растения, залить кипятком и варить около 7 минут. После этого напитку нужно настояться.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments