Здоровье почек: названы привычки, от которых нужно срочно избавиться

Известно, что правильная работа почек оказывает значительное влияние на весь организм. Они выступают своеобразным фильтром очищающим кровь, которой грозят всевозможные токсины и вредоносные бактерии.

В сети рассказали о привычках, от которых следует немедленно избавиться, если вы заботитесь о здоровье и состоянии своих почек. Об этом сообщает «Рамблер».

Известно, что правильная работа почек оказывает значительное влияние на весь организм. Они выступают своеобразным фильтром очищающим кровь, которой грозят всевозможные токсины и вредоносные бактерии.

Однако, люди часто забывают о здоровье этой крайне важной части нашей тела и, более того, вредят ей плохими привычками, к которым можно отнести:

Злоупотребление белком

Известно, что люди в желании похудеть часто выбирать диеты, который предполагают большое количество белка.

Однако, чрезмерное употребление может привести к тому, что процесс вывода белка из организма увеличивает давление на почки, а из-за их чрезмерной нагрузки в организме могут появиться опасные камни.

Недостаток сна

Ткани почек обновляются в ночную пору, поэтому вы сильно рискуете, когда долго не спите по ночам, ведь из-за этого страдают почки. Процесс обновления тканей не проходит должным образом, что может грозить нарушением работы почек.

Малоподвижный образ жизни

По этой причине в ваших почках может возникнуть застой, который может стать причиной формирования камней в почках. В особенности это касается офисных работников, которые в течении дня двигаются крайне мало, поэтому следует прибегать к регулярным физическим нагрузкам.

Чрезмерное употребление кофе

Пожалуй, бодрящий напиток не оказывает разрушительного влияния на ваши почки, но только если вы ограничиваетесь одной-двумя чашками в день. В противном случае, из-за мочегонного эффекта и обезвоживания организма у почек возникает дополнительная нагрузка.

Курение и употребление спиртных напитков

В сущности, нет нужды прибегать к категориям «много» или «часто», так как даже в малых дозах эти факторы негативным образом влияют на почки. Они снабжают ваших организм большим количеством токсинов, который нарушают работу почек и провоцируют всякого рода заболевания.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

ТЭГИ: