Диетологи назвали простой продукт, помогающий сбросить лишний вес

магазин продукты супермаркет картинка

Малое количество калорий отлично сочетается с высоким содержанием белка, дающим долгое ощущение сытости.

Специалист по похудению назвал доступный каждому продукт, который поможет быстро и эффективно похудеть. Он малокалорийный, а ощущение сытости даст надолго, пишет aspekty.

Испанский диетолог Айтор Санчес назвал самый простой и доступный продукт, при включении в рацион которого можно быстро сбросить вес. По мнению Санчеса, это яйца.

Специалист подчеркнул, что у яиц хоть и отсутствуют жиросжигающие свойства, но большое количество белка помогает надолго насытиться. При этом, добавил Санчес, еще и уменьшается общее потребление калорий.

Чтобы дать организму необходимые питательные вещества, диетолог рекомендует употреблять яйца утром.

Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю. 

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Валерий Ульяненко
ТЭГИ:
Новости по теме