Количество белка в рационе влияет на подверженность заражению коронавирусом

ребенок ест фото

Отвечая на вопрос, может ли недостаток белка в рационе человека усугублять подверженность заражению коронавирусом, ученые отметили, что его количество действительно влияет на риск заболеть COVID-19.

Как сообщает MedikForum.ru, белок является строительным материалом тканей организма, имеет большое значение для хорошей работы иммунной системы, передают Новости Ю.

Некоторые люди, даже в развитых странах, не получают в своем рационе питания достаточно белка. Между тем его количество связано с подверженностью заражению коронавирусом.

«Человеческому организму для правильной работы требуются различные питательные вещества, и белок является одним из таковых. Участвующий в построении тканей тела, мышц, костей, он также становится источником энергии для организма. Однако, как и в случае с витаминами D и B12, люди часто страдают от дефицита белка», — заявили эксперты в журнале Times Now.

Недостаток белка может привести к различным проблемам со здоровьем: например, ожирению печени, плохому состоянию ногтей, волос, кожи, дряблости мышц. Также следствием недостаточного количества белка в рационе может быть усилившаяся подверженность заражению коронавирусом нового типа.

«Хотя нет специально полученных доказательств, исходя из существующих фактов и наблюдений, можно считать, что белок наряду с другими макроэлементами оказывает существенное влияние на риск заражения и серьезность любой инфекции. Люди с плохим питанием подвергаются большему риску заражения различными бактериальными и вирусными инфекциями», — заметил индийский врач Нидхи Дхавана, глава департамента диетологии и питания Сароджской больницы.

По его словам, белок является неотъемлемой частью рациона, и чтобы избежать его дефицита, нужно сосредоточиться на богатых источниках белка – куриные яйца, мясо и субпродукты, творог, другие кисломолочные продукты, бобовые, орехи.

«Наши иммунные клетки нуждаются в достаточном количестве белка для восстановления самих себя, без этого мы подвергаемся гораздо большему риску заболеть любыми инфекциями, с которыми сталкиваемся.

Заражение коронавирусом особенно опасно для людей с диабетом, гипертонией, раком или пожилых. Их рацион должен включать в себя соответствующее количество полезных макроэлементов, минералов и витаминов с высококачественными источниками белков для улучшения иммунной функции», — резюмировали специалисты.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments