Названы летние продукты, выводящие токсины из организма

помидоры огурцы перец овощи фото

В современном мире стало модно проводить чистки организма от шлаков и токсинов, однако многие, кто следуют данной тенденции, не до конца понимают ее суть, сетует врач.

А разрекламированные препараты для похудения и выведения шлаков из организма могут быть крайне опасными. Да и зачастую реальной пользы от них никакой. Об этом пишет Change.

На самом деле, для очистки организма нужно использовать то, что дает природа – это и вкусно, и полезно, и безопасно.

«Провести действенную чистку организма от шлаков способны привычные для нашего рациона продукты, в основном, это, конечно, овощи и фрукты, злаки и семечки. А чтобы эффект был заметным и быстрым, откажитесь от всего жареного и жирного, алкогольных напитков и газировки», — советует эксперт.

Очень действенно выводит из организма шлаки и токсины летняя зелень. Шпинат, петрушка, укроп, пастернак, зеленый салат питают нас витаминами и отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. А хлорофил, содержащийся в зелени, не дает размножаться «вредоносным» бактериям и выводит токсины.

Также очень полезны цитрусовые, к счастью, сейчас украинцам они доступны круглый год. Лимоны, апельсины и грейпфруты богаты многими биологически активными веществами и витамином С, которые участвуют в процессе очистки организма, к тому же цитрусовые обладают легким мочегонным средством.

Чеснок стимулирует секрецию биологически активного селена и серы, которые запускают процесс детоксикации организма и убивают бактерии.

Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме