Простой способ поможет снизить риск сердечных заболеваний и инсульта

душ вода фото

Исследование, опубликованное в журнале Heart показало, что в Японии, где принятие ванны является ключевой частью культуры, любители горячих ванн демонстрируют значительное снижение риска заболеваний сердечно-сосудистого спектра.

Исследователи отслеживали данные более чем 30 тыс. взрослых японцев на протяжении двух десятилетий. Оценивалась частота принятия ванны и риск заболеваний сердца и сосудов. Об этом пишут Новости Ю

«Мы обнаружили, что частый прием ванны связан со значительно более низким риском гипертонии, что позволяет предположить, что принятие ванны может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний», — отмечают исследователи.

Согласно полученным данным, ежедневный прием горячей ванны предлагает снижение риска сердечных заболеваний на 28%, а инсульта на 26%.

Число сердечно-сосудистых заболеваний снижалось на 35%, если участники отдавали предпочтение горячей воде. На риск инсульта температура не повлияла.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments