Медики советуют налегать на крупы, овощи и фрукты.
Правильное питание и тренировка памяти помогут восстановиться после коронавируса.
Об этом рассказала врач Мария Щеглова, передает RG.
Если после болезни сохраняется усталость, ешьте небольшими порциями и чаще. Хоть что-то каждые два часа, - советует реабилитолог. - Первое время рекомендуется мягкая и даже жидкая пища, чтобы еда и питье не отнимали силы.
И обязательно обильное питье, за исключением алкогольных напитков.
Нужно помнить, что после перенесенного коронавируса повышается свертываемость крови, повреждается внутренняя оболочка сосудов. Именно поэтому назначаются препараты-коагулянты на один месяц. Но помочь может и питание.
Добавляйте в меню цитрусовые (лимоны, апельсины - в них много аскорбиновой кислоты и витамина К, играющего огромную роль в обмене веществ). Хорош гранат (в его составе аскорбиновая кислота, витамины Р и В6, ряд полезных аминокислот). Отлично подойдут морсы из клюквы, брусники, смородины, калины.
Как раз сейчас наступил овощной сезон. Поэтому налегаем на овощи, и особенно на кабачки, морковь, капусту. Из фруктов идеально подойдут те, которые выросли в вашем регионе. В готовые блюда полезно добавлять черный перец.
Вот перечень продуктов, которые необходимы организму в период восстановления: специальные белковые смеси, яйцо, супы на мясных и рыбных бульонах, печень говяжья, молоко и кисломолочные продукты, творог и твердые сорта сыра, крупы (гречневая, овсяная, пшеничная, ячневая, рис), овощи и фрукты.
Курсор ранее сообщал, что израильские медики научились восстанавливать обоняние у больных COVID-19. Руководитель клиники лечения нарушений восприятия вкуса и запаха при больнице Вольфсон Доктор Сагит Шушан создала специальный курс лечения для восстановления обоняния у перенесших COVID-19.
В МИД рф заявили, что ракетные удары делают Одессу более "свободной".
По словам главы МИД Украины Кулебы, Киев готов к переговорам с рф.
Узнайте, что для вас подготовил последний месяц весны в 2024 году.
Иран готов "потратить каждую жизнь арабов" для достижения собственной цели.
Такие продукты в рационе стоит свести к минимуму.
Ребенок был найден медиками и срочно отправлен в больницу для осмотра.