Медики назвали продукт, который должны включить в рацион переболевшие коронавирусом

продукты питания фото

В первые месяцы после выздоровления от ковида крайне важно придерживаться легкого сбалансированного питания, богатого витаминами и микроэлементами.

Терапевты дали совет людям, которые перенесли ковид — им стоит регулярно есть овощи и фрукты, чтобы восстановить организм и насытить его витаминами. Одним из самых полезных продуктов считают арбузы. Ягода богата антиоксидантами, в частности витамином C, а он необходим для укрепления защитных сил организма.

Об этом пишет РИА «Новости».

По словам экспертов, этот продукт содержит выраженную антиоксидантную защиту, которая окрашивает его в красный цвет. Арбуз также поможет вывести токсины и шлаки, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Для переболевших такие свойства крайне важны, но в пользу арбуза говорит еще и тот факт, что но очень легко усваивается и не требует от организма дополнительных сил на его переваривание.

Однако педиатры предупредили, что не следует совмещать арбуз с молочными и кисломолочными продуктами и жирными блюдами. В первые месяцы после выздоровления стоит особенно тщательно составлять свое меню, исключив из него вредные и слишком жирные продукты, и добавив больше витаминной пищи, отмечают медики.

Как писал Курсор, новое исследование, проведенное в Великобритании, установило, что две дозы вакцин от COVID-19 производства Pfizer/BioNTech и AstraZeneca эффективны в предотвращении инфицирования Дельта-штаммом коронавируса. Отмечается, что по результатам исследования, две дозы вакцины от COVID-19 Pfizer/BioNTech и AstraZeneca эффективно защищают как от Дельта-штамма коронавируса, так и от Альфа-штамма.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: