Помимо минимизации алкоголя и жареной пищи, для здоровья печени крайне важно употреблять определенные продукты.
depositphotos.com
Печень — это не просто орган, а мощная природная станция детоксикации. Ученые насчитывают у нее более 500 жизненно важных функций: от очистки крови до регуляции уровня сахара и выработки желчи. Чтобы поддерживать этот «фильтр» в рабочем состоянии, важно не только минимизировать вредные привычки, но и добавить в рацион правильные нутриенты.
Об этом пишет Prevention.
Диетологи Кристен Смит, Стефани Салетта и Карла Эрнандес выделили список продуктов, которые станут лучшими союзниками для вашей печени.
Важно помнить: помимо добавления полезных продуктов, диетологи призывают минимизировать употребление алкоголя, жареной пищи и продуктов с избытком консервантов. Здоровье печени — это баланс между тем, что мы даем организму для защиты, и тем, от чего мы его ограждаем.
Ранее "Курсор" писал, какой продукт способен снизить уровень сахара в крови.
Медики рассказали, как необходимо правильно употреблять продукт, чтобы уровень сахара в крови оставался на нормальном уровне.
Холодные руки и ноги могут быть обычной реакцией организма, однако в некоторых случаях за этим…
Витамин D часто называют солнечным, ведь наш организм может производить его под воздействием солнечного света.…
Генинспектор полиции рассказал, с какими вызовами могут столкнуться грядущие выборы в Кнессет.
Специальный тест из пяти вопросов, который поможет каждому честно оценить свои отношения со спиртным.
На израильском рынке обнаружена крупная партия опасной подделки. Производитель полуфабрикатов официально открестился от выпуска сомнительного…
Ученые сравнили состояние сосудов любителей длительных пробежек и обнаружили неожиданную разницу, которая напрямую зависит от…