Вы зря выбрасывали продукты: главный миф о сроке годности
Многие без колебаний выбрасывают продукты сразу после истечения срока годности. Но эксперты уверяют, что зря.
Почему жирная «молочка» полезнее, чем считалось раньше
Ученые выяснили, что ежедневное употребление трех порций полножирных молочных продуктов не приводит к набору веса.
Полезнее ли салат сэндвича — неожиданные выводы экспертов
Диетологи объяснили, почему ни одно из этих блюд не является однозначно здоровым без учета состава.
Едим яблоки правильно – чем на самом деле богата сердцевина плода
Хотя яблочный огрызок обычно выбрасывают, именно в его сердцевине содержится наибольшая концентрация полезных пробиотиков.
Продукты, которые способны бороться с раковыми клетками
Какие продукты стоит добавить в свой рацион для действенной профилактики рака, подсказали специалисты.
Самая полезная зелень для здоровья и продления молодости
Врачи рассказали, какая зелень улучшает зрение и прочность костей, укрепляет иммунитет и продлевает жизнь.
Какой вид хлеба врачи советуют есть для контроля сахара в крови
Какие виды хлеба благодаря мощному содержанию минералов и клетчатки улучшают пищеварение и общее самочувствие.
В каких фруктах много сахара — полный список от врачей
Фрукты считаются полезной частью рациона, но стоит учитывать, что некоторые плоды содержат много природного сахара.
Целебные свойства лаврового листа, о которых мало кто знает
Лавровый лист обладает противовоспалительными, антисептическими и общеукрепляющими свойствами.
Какие сладости следует есть вечером, чтобы хорошо засыпать
Какие десерты помогут быстро заснуть, не перегрузят организм и не будут способствовать набору лишнего веса.
Какие продукты необходимо есть при болях в суставах
Такое питание также может стать действенной профилактикой проблем с суставами и облегчить боль, если они уже воспалены.
Почему не стоит бояться жирной пищи - развенчан популярный миф
Как производители сахара заставили нас покупать обезжиренные продукты и почему не стоит избегать жирных продуктов на самом деле.
Названы крупы, которые снижают риск онкологических болезней
Каши из цельного зерна могут стать действенной профилактикой рака и других опасных болезней.
Недорогой источник белка – какой сыр идеально подходит для диеты
Легкая моцарелла — это доступный и низкокалорийный сыр с высоким содержанием белка и кальция.
Что съесть утром для энергии и здоровья – 10 лучших продуктов
Сбалансированный завтрак снабжает организм необходимыми витаминами, антиоксидантами и полезными жирами для поддержания энергии.
Минус 50 кг за 7 месяцев: как дешевый перекус изменил жизнь лондонца
Бюджетные рисовые хлебцы помогли британцу побороть постоянное чувство голода, вернуть форму и наладить личную жизнь.
Шесть овощей для здорового кишечника – что добавить в рацион
Врачи рекомендуют регулярно включать в рацион овощи с высоким содержанием пребиотической клетчатки.
Лучший ужин для снижения давления – диетологи выбрали одно блюдо
Чтобы эффективно снизить давление и поддержать здоровье сердца, диетологи рекомендуют готовить на ужин это быстрое и полезное блюдо.
Что есть для улучшения памяти - 10 лучших продуктов назвали эксперты
Какие продукты полезны для улучшения памяти и работы мозга, рассказали специалисты.
