Рыбные консервы могут навредить сердцу – вот частая ошибка покупателей
Диетологи объяснили, на что смотреть на этикетке, чтобы рыбные консервы приносили пользу, а не вред здоровью.
Какой цвет овощей и фруктов защищает от диабета – ответ ученых
Финские исследователи выяснили, что красные и фиолетовые плоды с антоцианами влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.
Творог на завтрак каждый день – кому такая привычка пойдет на пользу
Регулярное употребление творога помогает поддерживать мышечную массу, укреплять кости и обеспечивать организм важными витаминами.
Банановая кожура против признаков старения - эксперты раскрыли секрет
Специалисты уверяют, что банановая кожура способна омолодить кожу, даже без дополнительных средств.
Желтые, зеленые или красные - какие яблоки на самом деле полезнее
Ученые объяснили, какие яблоки лучше выбирать - кисловатые зеленые или сладкие красные.
Продукт для завтрака, который поможет нормализовать давление
При гипертонии важно добавить в свой рацион как можно больше полезных продуктов, которые помогут нормализовать давление.
Профилактика инфаркта и инсульта - ТОП-4 фрукта назвал кардиолог
Защитить организм от хронических воспалительных процессов и улучшить эластичность сосудов помогают особые вещества, содержащиеся в фруктах.
Назван продукт, который может эффективно уменьшить боль при артрите
Чтобы убрать боль и воспаление, которые неизменно сопровождают артрит, врачи советуют ежедневн добавлять в свой рацион доступный всем продукт.
В какое время лучше не есть бананы - совет врача
Специалисты считают, что наибольшую пользу организму употребление бананов может принести в первой половине дня, после завтрака.
Простой салат, который поможет снизить давление и холестерин
Медики рассказали про уникальный салат из двух ингредиентов, который поможет укрепить здоровье и продлить жизнь.
Лучшие продукты для укрепления иммунитета - срочно добавьте в меню
Самый простой и приятный способ повысить иммунитет в период простуд - включить в свой рацион вкусные и питательные продукты.
Ученые нашли сочетание продуктов, которое борется с раком
Комбинации пробиотиков и овощей семейства крестоцветных показали в ходе исследований свою эффективность в борьбе с опухолями.
Кефир или йогурт: какой продукт лучше для кишечника
Кефир и йогурт по-разному влияют на кишечную микрофлору. Но главный секрет выбора скрывается не только в составе.
Ученые нашли неожиданную связь между черникой и депрессией
Эксперимент с участием людей старше 65 лет показал интересные результаты, связанные с питанием, кишечником и психическим здоровьем.
Боль в спине не от возраста: виноват дефицит важных веществ
Нехватка отдельных витаминов и минералов может влиять на здоровье костей и мышц. Эксперты объяснили, какие продукты стоит добавить в рацион.
Какой перец ускоряет метаболизм: ответ может удивить
Один богат витамином C, другой содержит вещество, влияющее на обмен веществ. Диетологи объяснили, какой вариант лучше добавить в ежедневный рацион.
Семь продуктов, которые стоит обходить стороной в супермаркете
Отказ от этих продуктов сделает вас здоровее, говорят врачи, и снизит риски множества болезней.
Названы 5 самых полезных супов - обязательно добавьте в меню
Супы содержат множество витаминов и других питательных веществ, при этом они быстро насыщают и не вредят фигуре.
