Здоровье и медицина

Врачи назвали способ понизить давление без лекарств

При высоком давлении не стоит сразу пить лекарства, ведь есть методы, которые помогут вам понизить давление.

Самый простой способ понизить давление – это сделать самомассаж воротниковой зоны, шеи, головы, передней поверхности грудной клетки, живота. Используйте разминание и растирание. На голове массаж делайте от затылочного бугра до темени, затем продолжите массировать лоб и височную область. Продолжительность процедуры – не менее 15 минут.

Снижает давление тепло-горячий душ шейно-затылочной области в течение 5-7 минут.

Эффективно прикладывание к голым ступням ног куска ткани, смоченной в яблочном уксусе, на 10-15 минут. Обычно за это время давление значительно снижается.

Также способом быстрого снижения давления являются контрастные ножные ванны с резким изменением воды, от горячей до очень холодной. Налейте в один таз горячую воду не менее 50 градусов, а в другой таз – холодную воду не выше 10-12 градусов. Сначала опустите ноги в горячую воду на 2 минуты, затем в холодную на 30 секунд. Повторяйте процедуру не менее 20 минут, закончив погружение в холодную воду.

Напомним, что ранее "Курсор" сообщал о том, что назван способ быстро сбросить лишние килограммы.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Кошмар на борту: авиакомпания не прервала рейс после смерти пассажирки

Авиакомпания официально подтвердила факт смерти на борту и выразила соболезнования родственникам погибшей жительницы Гонконга.

2 минуты назад

"Идиоты" и "бабуины": расистский скандал в Ликуде получил продолжение

Подозреваемый в расизме Зив Агмон отверг обвинения, сославшись на то, что его собственные родственники являются…

3 минуты назад

Либерман рассказал, как должна завершиться война с Ираном

Либерман посетил место удара в Реховоте. Он заявил о необходимости победы и смены власти в…

8 минут назад

Обломок ракеты пробил авто жительницы Рамат-Гана: «Я чудом выжила»

Женщина ушла в укрытие за секунды до удара. Инцидент снова показал, как важны инструкции безопасности.

19 минут назад

Что Трамп предлагает Ирану вместо войны – СМИ раскрыли 14 пунктов

Спецпосланники Джаред Кушнер и Стив Уиткофф предложили сторонам тридцатидневное перемирие для подготовки итогового соглашения.

29 минут назад

Курьез в Рамат-Гане: мэр выгнал зама в прямом эфире (ВИДЕО)

Партийные разногласия между либеральным и левым блоками привели к открытому противостоянию в мэрии одного из…

30 минут назад