При высоком давлении не стоит сразу пить лекарства, ведь есть методы, которые помогут вам понизить давление.
Самый простой способ понизить давление – это сделать самомассаж воротниковой зоны, шеи, головы, передней поверхности грудной клетки, живота. Используйте разминание и растирание. На голове массаж делайте от затылочного бугра до темени, затем продолжите массировать лоб и височную область. Продолжительность процедуры – не менее 15 минут.
Снижает давление тепло-горячий душ шейно-затылочной области в течение 5-7 минут.
Эффективно прикладывание к голым ступням ног куска ткани, смоченной в яблочном уксусе, на 10-15 минут. Обычно за это время давление значительно снижается.
Также способом быстрого снижения давления являются контрастные ножные ванны с резким изменением воды, от горячей до очень холодной. Налейте в один таз горячую воду не менее 50 градусов, а в другой таз – холодную воду не выше 10-12 градусов. Сначала опустите ноги в горячую воду на 2 минуты, затем в холодную на 30 секунд. Повторяйте процедуру не менее 20 минут, закончив погружение в холодную воду.
Напомним, что ранее "Курсор" сообщал о том, что назван способ быстро сбросить лишние килограммы.
Авиакомпания официально подтвердила факт смерти на борту и выразила соболезнования родственникам погибшей жительницы Гонконга.
Подозреваемый в расизме Зив Агмон отверг обвинения, сославшись на то, что его собственные родственники являются…
Либерман посетил место удара в Реховоте. Он заявил о необходимости победы и смены власти в…
Женщина ушла в укрытие за секунды до удара. Инцидент снова показал, как важны инструкции безопасности.
Спецпосланники Джаред Кушнер и Стив Уиткофф предложили сторонам тридцатидневное перемирие для подготовки итогового соглашения.
Партийные разногласия между либеральным и левым блоками привели к открытому противостоянию в мэрии одного из…