Здоровье и медицина

8 овощей, которые опасно есть утром

Во время завтрака от овощей и фруктов лучше отказаться и съедать их норму при последующих приемах пищи.

Диетологи и медики рекомендуют включать овощи и зелень во все приемы пищи. Однако большинство из них все же склоняются к тому, что за завтраком свежая растительная пища не всегда уместна. Для первого приема пищи лучше выбирать белковые продукты и сложные углеводы, а вот овощи и фрукты есть уже после того, как вы позавтракали.

Об этом пишет Onlymyhealth.

Эксперты составили список из 8 овощей, которые не стоит есть на завтрак.

Лук. Острый вкус лука может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе и оставить неприятный запах изо рта.

Чеснок. Его резкий вкус также может вызвать дискомфорт в желудке. А еще это довольно тяжелый продукт, который может нарушить работу желудка и вызвать дискомфорт, если употреблять его натощак.

Острый перец. Может раздражать слизистую оболочку желудка.

Сырая брокколи. Трудно переваривается и может вызвать газы и вздутие живота.

Капуста. Вареная капуста имеет сильный запах и может вызвать расстройство пищеварения и газы. А сырая - спровоцировать вздутие желудка и  расстройства пищеварения.

Редька. Острый вкус редьки может вызвать проблемы с газообразованием.

Цветная капуста. Может вызвать раздражение кишечника и быть тяжелой для желудка.

Баклажан. Может быть неудачным выбором для тех, у кого чувствительная пищеварительная система.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Какое соглашение могут подписать США и Иран - детали сделки

США и Иран пытаются договориться о временном соглашении, чтобы избежать новой войны и сохранить режим…

2 секунды назад

Как сделать зарядку смартфона намного быстрее - советы экспертов

Большинство пользователей смартфонов неправильно заряжают свои устройства, в связи с чем батарея быстрее изнашивается.

6 минут назад

Война с Ираном может возобновиться - адмирал Купер поделился деталями

Глава Центрального командования США рассказал, как армия готовится к возможному началу второго раунда войны против…

11 минут назад

В Кирьят-Шмоне прилет ракеты "Хизбаллы" (ВИДЕО)

Террористическая группировка "Хизбалла" снова обстреляла север Израиля ракетами. Падение одной из них зафиксировано в Кирьят-Шмоне.

18 минут назад

Заявления Трампа о победе над Ираном не соответствуют фактам - СМИ

Эксперты указывают, что война лишь усилила позиции Ирана, несмотря на заявления Трампа о «полной победе».

25 минут назад

Дерматолог рассказала о главных ошибках при уходе за лицом

Специалист рассказала, чего никогда бы не сделала при уходе за своей кожей и советует всем…

33 минуты назад