Во время завтрака от овощей и фруктов лучше отказаться и съедать их норму при последующих приемах пищи.
Диетологи и медики рекомендуют включать овощи и зелень во все приемы пищи. Однако большинство из них все же склоняются к тому, что за завтраком свежая растительная пища не всегда уместна. Для первого приема пищи лучше выбирать белковые продукты и сложные углеводы, а вот овощи и фрукты есть уже после того, как вы позавтракали.
Об этом пишет Onlymyhealth.
Эксперты составили список из 8 овощей, которые не стоит есть на завтрак.
Лук. Острый вкус лука может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе и оставить неприятный запах изо рта.
Чеснок. Его резкий вкус также может вызвать дискомфорт в желудке. А еще это довольно тяжелый продукт, который может нарушить работу желудка и вызвать дискомфорт, если употреблять его натощак.
Острый перец. Может раздражать слизистую оболочку желудка.
Сырая брокколи. Трудно переваривается и может вызвать газы и вздутие живота.
Капуста. Вареная капуста имеет сильный запах и может вызвать расстройство пищеварения и газы. А сырая - спровоцировать вздутие желудка и расстройства пищеварения.
Редька. Острый вкус редьки может вызвать проблемы с газообразованием.
Цветная капуста. Может вызвать раздражение кишечника и быть тяжелой для желудка.
Баклажан. Может быть неудачным выбором для тех, у кого чувствительная пищеварительная система.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
США и Иран пытаются договориться о временном соглашении, чтобы избежать новой войны и сохранить режим…
Большинство пользователей смартфонов неправильно заряжают свои устройства, в связи с чем батарея быстрее изнашивается.
Глава Центрального командования США рассказал, как армия готовится к возможному началу второго раунда войны против…
Террористическая группировка "Хизбалла" снова обстреляла север Израиля ракетами. Падение одной из них зафиксировано в Кирьят-Шмоне.
Эксперты указывают, что война лишь усилила позиции Ирана, несмотря на заявления Трампа о «полной победе».
Специалист рассказала, чего никогда бы не сделала при уходе за своей кожей и советует всем…