Здоровье и медицина

Чай связан с деменцией и сосредоточенностью – исследование

Ученые также сравнили влияние на здоровье чая в сравнении с кофе.

Ферментированные чаи могут улучшать нашу умственную работоспособность, увеличивая концентрацию при сохранении спокойствия.

Об этом сообщает Harvard College.

Исследования показали, что полифенолы, включая катехины, играют ключевую роль в этом процессе. В особенности катехин EGCG, который, как выяснилось, стимулирует мозговую активность и способствует расслаблению.

Эксперименты с ЭЭГ выявили увеличение альфа-, бета- и тета-волн у участников, потребляющих чай с EGCG, в отличие от тех, кто получил плацебо, указывая на улучшение когнитивных функций и снижение стресса.

L-теанин, проникающий в мозг, регулирует реакцию на стресс, снижая уровень кортизола и позволяя лучше сосредоточиться на задачах. Кофеин в сочетании с теанином может улучшать память и реакцию, хотя взаимодействие кофеина с EGCG до конца не изучено.

Потребление чая связано с защитой от деменции, как показали исследования среди пожилых людей, регулярно употребляющих чай и демонстрирующих лучшие результаты по рабочей памяти и обработке информации в сравнении с непьющими чай.

В то же время стоит отметить, что употребление чая, его количество и концентрация никак не контролировали, в силу чего к этим выводам следует относиться с определенной долей скепсиса. Также интересно, что употребление кофе таких эффектов не продемонстрировало.

Эти эффекты от употребления чая, вероятно, обусловлены нейропротекторными свойствами катехина и теанина, которые поддерживают здоровье мозговых сосудов и способствуют нейропластичности.

Ранее "Курсор" сообщал о напитках, разрушающих ваши зубы.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Бен Каспит: Попытка Нетаниягу продать соглашение — чистое безумие

Каспит пишет, что Нетаниягу выдумал историю об арестах ультраортодоксов и призвал к единству, продолжая разрушать…

6 минут назад

В аэропорту Бен-Гурион произошло важное изменение

Изменения направлены на подготовку главного аэропорта страны к одному из самых напряженных периодов летних отпусков.

17 минут назад

Что заставляет самолет сбрасывать топливо перед посадкой

Эксперты объяснили, какая экстренная ситуация может произойти на борту самолета, чтобы было принято решение о…

21 минута назад

Сколько электроэнергии расходует вентилятор за месяц - ответ экспертов

Расчеты показали, что даже круглосуточная работа вентилятора обходится значительно дешевле использования кондиционера.

35 минут назад

Жара в Израиле усилится - прогноз погоды на ближайшие дни

Синоптики предупреждают, что в ближайшие дни температура останется выше нормы, а тепловая нагрузка усилится.

40 минут назад

Сделка Израиля и Ливана вызвало панику у Хизбаллы - названа причина

В "Хизбалле" угрожают “тяжелыми последствиями” новых договоренностей между Израилем и Ливаном.

1 час назад