Чем полезен сон без нижнего белья

девушка спит фото

Многие люди любят спать зимой в пижаме, а летом – в нижнем белье. Врачи советуют всем женщинам и мужчинам спать без него.

По мнению американских медиков, сон в нижнем белье очень вреден для здоровья. Ведь оно провоцирует размножение бактерий. Поэтому ночью нужно давать отдых интимным частям тела, пишет Change.

В свою очередь практикующий гинеколог нескольких медицинских центров Нью-Йорка Алисса Двек говорит, что часто советует пациентам спать нагишом.

Ведь если гениталии постоянно покрыты слоем одежды, создается идеальная среда для размножения бактерий. Это может привести к раздражению и появлению инфекций.

По словам директор Института мужского здоровья США Брайана Стейкснера, мужчинам нельзя спать в боксерах. Так как они ставят под угрозу качество спермы из-за того, что в нижнем белье гениталии перегреваются.

Если ты не можешь отказаться от сна в белье, врачи рекомендует хлопковые трусы свободного кроя.

Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments