Врач рассказал, как это влияет на характер человека.
Depositphotos.com
Многие задумываются, проявляет ли сон какие-то аспекты их личности, когда они не спят. Научных исследований по этой теме недостаточно, и они не указывают на прочную связь между характером и образом сна. В то же время рассмотрение этого вопроса остается интересным и полезным занятием.
Как пишет "Sleep Foundation", распределение предпочтительных поз для сна может варьироваться в зависимости от исследования, но большинство ученых выделяют две основные позы: на боку и на животе, а также различные их вариации. Психиатр Кара Багот поделилась своим видением того, как можно интерпретировать положение для отдыха.
Поза "вне эмбриона". Это положение названо так из-за схожести с позой, которую принимает плод в утробе матери. В этой позе человек, спящий на боку, сгибается, подтягивая колени к груди. Обычно в этой позе спят взрослые, и хотя цифры могут различаться, более 60% взрослых предпочитают эту позу. Исследователь сна Сэмюэл Данкелл в 1970-х годах предположил, что положение сна может отражать личностные особенности. Он считал, что те, кто предпочитает позу "вне эмбриона", склонны к тревожности и эмоциональности.
Поза "вне бревна". В этой позе человек также спит на боку, но тело остается прямым, без сгибания в клубок. Некоторые исследования показывают, что так спят довольно много людей, однако другие считают эту позу редкой. Ученый Крис Идзиковски утверждает, что те, кто предпочитает спать на боку, общительны и легко взаимодействуют с окружающими. Но он также предупреждает, что излишняя открытость может сделать их слишком доверчивыми.
Поза "вне потягивания". Если человек спит на боку, но руки и ноги не выпрямлены вниз, а потягиваются, это может указывать на открытость личности. Идзиковски также отмечает, что такие люди могут быть циничными и подозрительными.
Поза "солдата". Те, кто привык спать на спине с вытянутыми руками и ногами, находятся в позе "солдата". Идзиковски описывает их как тихих и сдержанных людей с высокими стандартами.
Поза "морская звезда". В этой позе человек лежит на спине, разбросав руки и ноги в разные стороны. Такие люди ценят дружбу, стремятся быть в центре внимания, умеют слушать и оказывать помощь другим.
Поза "свободного падения". Это положение, когда человек спит на животе, держа руки вокруг подушки и повернутый головой в сторону. Такие люди обычно социальны, но могут быть чувствительными к критике и стрессовым ситуациям.
Хотя многие исследования представлены, стоит помнить, что они могут иметь ограниченную научную поддержку и требуют дополнительных исследований для подтверждения своих выводов.
Также врачи назвали продукты, которые помогут улучшить сон.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.
Семья арестованной девушки возмущена решением судей оставить девушку на ночь под стражей из-за того, что…