Здоровье и медицина

Что произойдет с организмом, если питаться только мясом

Частое потребление красного и переработанного мяса связано с увеличением риска развития онкологических заболеваний.

Диета хищников, или карнивор-диета, представляет собой экстремальный тип низкоуглеводного питания, в котором основное внимание уделяется исключительно потреблению мяса и продуктов животного происхождения. Несмотря на популярность среди некоторых приверженцев, такой подход к питанию вызывает серьезные опасения.

Об этом пишет "Cleveland Clinic".

Карнивор-диета может предложить некоторые потенциальные, но не подтвержденные научными исследованиями преимущества. Например, некоторые люди, соблюдающие эту диету, отмечают улучшение пищеварения, снижение воспалительных процессов и стабилизацию уровня энергии. Кроме того, они сообщают об улучшении настроения и ясности ума. Однако эти эффекты субъективны и требуют более глубоких исследований для подтверждения их достоверности.

Однако риски, связанные с такой диетой, значительно перевешивают предполагаемые выгоды. Прежде всего, исключение из рациона целых групп продуктов, таких как фрукты, овощи и злаки, может привести к дефициту питательных веществ, включая клетчатку, что чревато хроническими запорами и нарушениями работы пищеварительной системы.

Кроме того, диета, богатая насыщенными жирами, может способствовать повышению уровня плохого холестерина (ЛПНП), что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое потребление красного и переработанного мяса связывают с повышенным риском развития онкологических заболеваний, таких как рак толстой кишки, молочной железы и колоректальный рак.

Важно также учитывать воздействие карнивор-диеты на окружающую среду. Производство красного мяса связано с высокими выбросами парниковых газов, что усиливает глобальное потепление и изменение климата.

В заключение, карнивор-диета может показаться привлекательной для любителей мяса, однако ее потенциальные риски для здоровья и экологии делают этот способ питания небезопасным и несбалансированным.

Ранее "Курсор" писал о том, какие виды мяса наиболее полезны для людей после 50 лет.

Далеко не все сорта красного мяса вредны для пожилых людей.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Трамп выдвинул Нетаниягу жесткие требования - СМИ узнали детали

Дональд Трамп рассказал Биньямину Нетаниягу о риске, связанном с действиями нашей страны.

3 минуты назад

Что отличает счастливые пары от остальных: психологи назвали два ключевых фактора

Что делает отношения настоящими? Психологи назвали главные признаки зрелой любви.

12 минут назад

Элияху - об атаке Израиля на Иран: Она приближается

Амихай Элияху рассказал, когда наша страна может нанести удар по Ирану.

28 минут назад

Обстрел Израиля из Йемена – в армии сделали заявление

В ЦАХАЛе сообщили, удалось ли перехватить ракету, запущенную хуситами из Йемена.

35 минут назад

Израильтянка трагически погибла на Крите - детали от СМИ

Израильтянка проживала в одной из деревень на Крите и занималась написанием книги.

50 минут назад

Хуситы запустили ракету из Йемена: что известно на данный момент

Хуситы запустили баллистическую ракету из Йемена в направлении Израиля.

1 час назад