Здоровье и медицина

Что произойдет с организмом, если питаться только мясом

Частое потребление красного и переработанного мяса связано с увеличением риска развития онкологических заболеваний.

Диета хищников, или карнивор-диета, представляет собой экстремальный тип низкоуглеводного питания, в котором основное внимание уделяется исключительно потреблению мяса и продуктов животного происхождения. Несмотря на популярность среди некоторых приверженцев, такой подход к питанию вызывает серьезные опасения.

Об этом пишет "Cleveland Clinic".

Карнивор-диета может предложить некоторые потенциальные, но не подтвержденные научными исследованиями преимущества. Например, некоторые люди, соблюдающие эту диету, отмечают улучшение пищеварения, снижение воспалительных процессов и стабилизацию уровня энергии. Кроме того, они сообщают об улучшении настроения и ясности ума. Однако эти эффекты субъективны и требуют более глубоких исследований для подтверждения их достоверности.

Однако риски, связанные с такой диетой, значительно перевешивают предполагаемые выгоды. Прежде всего, исключение из рациона целых групп продуктов, таких как фрукты, овощи и злаки, может привести к дефициту питательных веществ, включая клетчатку, что чревато хроническими запорами и нарушениями работы пищеварительной системы.

Кроме того, диета, богатая насыщенными жирами, может способствовать повышению уровня плохого холестерина (ЛПНП), что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое потребление красного и переработанного мяса связывают с повышенным риском развития онкологических заболеваний, таких как рак толстой кишки, молочной железы и колоректальный рак.

Важно также учитывать воздействие карнивор-диеты на окружающую среду. Производство красного мяса связано с высокими выбросами парниковых газов, что усиливает глобальное потепление и изменение климата.

В заключение, карнивор-диета может показаться привлекательной для любителей мяса, однако ее потенциальные риски для здоровья и экологии делают этот способ питания небезопасным и несбалансированным.

Ранее "Курсор" писал о том, какие виды мяса наиболее полезны для людей после 50 лет.

Далеко не все сорта красного мяса вредны для пожилых людей.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Прогноз погоды на 12 июня: солнце и слабый ветер

В четверг по стране сохраняется привычная летняя погода.

2 минуты назад

Предложение ХАМАСа по сделке - СМИ узнали о реакции Израиля

Наша страна готовит неожиданный ответ на предложение террористов ХАМАСа относительно освобождения заложников.

21 минута назад

Какие пять ежедневных привычек приводят к бессоннице

Бессонница - распространенная проблема, ер зачастую мы сами в ней виноваты. Давайте разберемся. как это…

33 минуты назад

Как изменился бы состав Кнессета в случае проведения выборов сегодня - опрос

В ходе опроса израильтяне высказались о том, как они видят расстановку сил в Кнессете на…

47 минут назад

Тревожный отчет: количество погибших в ДТП израильтян, ехавших на передних сидениях, бьет рекорды

Почему переднее сиденье в машине становится смертельно опасным?

58 минут назад

Самые вредные макароны, которые врачи советуют никогда не покупать

Эксперты по безопасности питания рекомендуют внимательно читать состав продукта и избегать рафинированной белой муки.

1 час назад