Американские специалисты считают, что овсянка способна улучшить результаты спортивных занятий, укрепить здоровье сердца и пищеварительного тракта и положительно повлиять на работу иммунной системы.
Эксперты уверяют, что овес ускоряет обмен веществ и может повысить спортивные результаты, если его съесть в течение одного часа после тренировки. Диетолог Джей Коуин говорит, что имеющиеся в овсяной каше бета-глюканы положительно влияют на работу сердца и количество сахара в крови. Также эта каша длительное время поддерживает ощущение сытости.
Специалист напоминает, что здоровье кишечника - одно из главных составляющих крепкой иммунной системы.
Клетчатка, получаемая из овсяной каши, питает полезные бактерии кишечника, что укрепляет иммунитет, а также помогает предотвратить развитие хронических болезней и воспалительных процессов в организме.
Как показывают исследования, люди с язвенным колитом почувствовали улучшение своего состояния после добавления овсянки в свой рацион. Предполагается, что долгосрочное диетическое потребление овса или овсяных отрубей может помочь при воспалении кишечника.
«Курсор» ранее информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
Машины не будут ставить перед собой задачу истребить все человечество. Вымирание людей станет побочным эффектом…
Не каждый хлеб одинаково полезен для здоровья, а лучший вариант можно определить еще в магазине
За 36 дней до терактов на стол Буша лег секретный доклад ЦРУ, содержание которого спустя…
Сторонники тренда утверждают, что это помогает бороться со статическим электричеством. Такой трюк якобы уменьшает налипание…
Психологи поделились простыми трюками, которые помогут склонить человека на свою сторону, убедить его или добиться…
Под ударом оказался маршрут в обход Ормуза, а последствия атаки могут вскоре почувствовать далеко за…