Американские специалисты считают, что овсянка способна улучшить результаты спортивных занятий, укрепить здоровье сердца и пищеварительного тракта и положительно повлиять на работу иммунной системы.
Эксперты уверяют, что овес ускоряет обмен веществ и может повысить спортивные результаты, если его съесть в течение одного часа после тренировки. Диетолог Джей Коуин говорит, что имеющиеся в овсяной каше бета-глюканы положительно влияют на работу сердца и количество сахара в крови. Также эта каша длительное время поддерживает ощущение сытости.
Специалист напоминает, что здоровье кишечника - одно из главных составляющих крепкой иммунной системы.
Клетчатка, получаемая из овсяной каши, питает полезные бактерии кишечника, что укрепляет иммунитет, а также помогает предотвратить развитие хронических болезней и воспалительных процессов в организме.
Как показывают исследования, люди с язвенным колитом почувствовали улучшение своего состояния после добавления овсянки в свой рацион. Предполагается, что долгосрочное диетическое потребление овса или овсяных отрубей может помочь при воспалении кишечника.
«Курсор» ранее информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
По мнению исследователя мистических учений, руководство России осознанно привязывает атаки к древним ведическим датам.
Центральная избирательная комиссия Израиля опубликовала новые предварительные результаты.
Глава МИД Ирана предупредил, что возможная военная атака Израиля в регионе Персидского залива может иметь…
Определены возрастные периоды, в которые мужчины и женщины наиболее уязвимы перед опасными заболеваниями.
Силовой удар привел к сходу нескольких вагонов с железнодорожной насыпи и их падению на прилегающий…
Сначала человек перестаёт есть яблоки и орехи. Потом отказывается от любимого стейка, потому что ему…