Диета, богатая обработанными продуктами и рафинированными углеводами с высоким уровнем простых сахаров, стимулирует организм вырабатывать больше мужских гормонов, что, в свою очередь, может запустить процесс истончения волос и облысения.
Если вы хотите улучшить качество своих волос, доктор Габи Лонгсворт рекомендует «здоровую сбалансированную диету, свободную от обработанных пищевых продуктов и богатую овощами, полезными жирами, белками и сложными углеводами».
Сюда входят темные листовые зеленые овощи, оливковое масло, топленое масло, авокадо, орехи и семена. Вы также можете добавить в свой рацион яйца, говядину травяного откорма, органическую курицу, рыбу, ягоды и сладкий картофель. Они, по словам Лонгсворта, «идеальны как для контроля веса, так и для процветания кожи и волос».
Она также предупреждает: «Популярные кето-диеты могут быть хороши для быстрого похудения, но в конечном итоге могут сказаться на волосах и привести к их истончению и выпадению. Эти диеты просто не обеспечивают все питательные вещества, необходимые организму».
Ранее Курсор писал, что медики рассказали, какой хлеб может нанести ущерб вашему здоровью.
Исраэль Кац объяснил, как Реджеп Тайип Эрдоган помогает террористам ХАМАСа, ответственным за смерть израильтян.
Крупный израильский банк объявил о сокращении сотрудников из-за внедрения ИИ, и это может стать тревожным…
Израильская авиакомпания расширяет сеть внутренних рейсов и предлагает пассажирам выгодные тарифы, которые будут действовать при…
Родители привезли в МАЛЬРАД «Меухедет» в Хадере своего малыша, которому был год и четыре месяца,…
Яблоки с корицей могут помогать смягчать повышение уровня сахара в крови после еды.
Экс-советник вице-президента США по нацбезопасности рассказал, как Биньямин Нетаниягу разрушил сделку по заложникам с террористами…