Диета, богатая обработанными продуктами и рафинированными углеводами с высоким уровнем простых сахаров, стимулирует организм вырабатывать больше мужских гормонов, что, в свою очередь, может запустить процесс истончения волос и облысения.
Если вы хотите улучшить качество своих волос, доктор Габи Лонгсворт рекомендует «здоровую сбалансированную диету, свободную от обработанных пищевых продуктов и богатую овощами, полезными жирами, белками и сложными углеводами».
Сюда входят темные листовые зеленые овощи, оливковое масло, топленое масло, авокадо, орехи и семена. Вы также можете добавить в свой рацион яйца, говядину травяного откорма, органическую курицу, рыбу, ягоды и сладкий картофель. Они, по словам Лонгсворта, «идеальны как для контроля веса, так и для процветания кожи и волос».
Она также предупреждает: «Популярные кето-диеты могут быть хороши для быстрого похудения, но в конечном итоге могут сказаться на волосах и привести к их истончению и выпадению. Эти диеты просто не обеспечивают все питательные вещества, необходимые организму».
Ранее Курсор писал, что медики рассказали, какой хлеб может нанести ущерб вашему здоровью.
Война с Ираном изменила баланс сил на Ближнем Востоке, продемонстрировав ОАЭ реальную ценность дружбы с…
Воспаления часто приводят к развитию различных болезней, а потому важно вовремя с ними бороться.
Эксперты Института изучения войны пришли к выводу, что за заявлениями кремля о росте ВВП скрывается…
Наш уровень счастья зависит не от внешних обстоятельств, а от натренированности внимания, которую можно развить…
Пока Дональд Трамп радовался пышным церемониям и анонсировал покупку Китаем 200 самолетов Boeing, Си Цзиньпин…
Пройдя через Венесуэлу, Красное море и Иран, авианосец «Джеральд Р. Форд» вернулся домой после 326…