Речь идет о фисташках, про пользу которых говорят давно. Но теперь стало понятно, что орехи еще и помогают худеющим.
Фисташки богаты полезными минералами, витаминами, антиоксидантами, мононенасыщенными жирами и клетчаткой. А в новом исследовании говорится о том, что орехи борются с лишними кило.
Об этом пишет пишет womanEL.
Ученые наблюдали за 94 людьми разных размеров - от стройных до тех, кто страдает ожирением. Их всех посадили на одну и ту же программу похудения. Но половине из них давали по 40 грамм фисташек каждый день.
Сбросить вес удалось всем без исключения. Но та группа, которая употребляла фисташки, показала лучший результат.
Диетологи говорят, что орехи особенно эффективны для обуздания голода и усиления чувства сытости. Это безусловно, важно, если вы пытаетесь похудеть.
Специалисты по питанию уверены, что все орехи полезны. Но они чаще рекомендуют своим клиентам именно фисташки.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Агрессивные действия Ирана по Ближнему Востоку и Европе усилили его международную изоляцию. Попытки давления привели…
Март открывает период обновления и удачный цвет может стать тем простым, но действенным инструментом, который…
Водителю выдали повестку в суд за опасное вождение, а полиция подчеркнула, что соблюдение правил безопасности…
Курьерская доставка еды из ресторанов стала возможной после частичного удовлетворения запроса минэкономики Национальным управлением по…
Иранский наследник проходил длительное лечение в Лондоне для коррекции эректильной дисфункции. После курса терапии его…
Биньямин Нетаниягу оказал решающее влияние на решение Трампа, убедив его перейти от колебаний к полномасштабной…