Эксперты рассказали, чем опасны сухие завтраки

завтрак фото

По мнению экспертов сухие завтраки могут привести к набору лишнего веса и даже к диабету.

Рекламой нам навязано, что сухие завтраки является обязательным атрибутом успешного утра, и многие связывают их с полезной пищей. Диетологи развеяли популярные мифы, рассказав о вреде сухих завтраков для некоторых групп людей.

Об этом пишет Мета.

Специалисты отмечают, что даже здоровым людям не рекомендуется есть ежедневно подобную пищу. Отмечается, что кукурузные хлопья, мюсли и подобные продукты могут нанести вред организму. Особенно опасной такая пища является для людей с лишним весом, аллергиков и людей, страдающих заболеваниями сосудов и сердца.

Во всех сухих завтраках содержится большое количество сахара, что не только способствует набору веса, но и повышает риск возникновения диабета. Вместо привычных хлопьев диетологи рекомендуют употреблять с утра обычную овсянку или другие продукты из цельных злаков.

Ранее Курсор сообщал, что врачи рассказали, как правильно употреблять алкоголь.

Ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Напомним, ранее шеф-повара поделились лайфхаками, которые помогут приготовить идеальное пюре.

Ранее мы писали о том, что знаменитый британский повар, телеведущий и автор книг по кулинарии Джеймс Мартин раскрыл секрет приготовления идеального стейка из говядины.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: