Как бороться со старением мозга при диабете – советы

Однако ученые нашли способы замедлить старение мозга у таких пациентов.

Эти рекомендации были опубликованы в медицинском журнале Diabetes Care.

Исследование показало, что мозг диабетиков может стареть быстрее, опережая их биологический возраст на 2-3 года, а при плохом контроле уровня сахара в крови — на целых 4 года.

Исследователи проанализировали данные более 31 000 человек, не страдавших деменцией, которая приводит к прогрессирующему снижению когнитивных функций. Они фиксировали уровень сахара в крови, артериальное давление, вес, а также такие привычки, как курение, потребление алкоголя и физическую активность.

Из участников:

• 53% имели нормальный уровень глюкозы,
• 43% находились в преддиабетическом состоянии,
• 4% страдали диабетом II типа.

Результаты МРТ-сканирования показали, что мозг людей с диабетом II типа выглядел старше их реального возраста на 2,3 года, а у тех, кто имел преддиабет, на 6 месяцев. У людей с плохо контролируемым диабетом мозг старел быстрее — в среднем на 4 года.

Ученые утверждают, что здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность, отказ от курения и ограничение алкоголя, может сохранить когнитивные функции и замедлить старение мозга. Начинать заботиться о здоровье рекомендуется не дожидаясь старости, а с молодости.

Ранее «Курсор» сообщал о том, у какого количества людей будет диабет к 2050 году.