Стул может быть важным индикатором здоровья.
Pixabay
Ученые из Института системной биологии в США изучили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем. В исследовании участвовали более 1400 здоровых взрослых, у которых анализировали клинические данные, биохимию крови, микробиом кишечника и генетические показатели.
Об этом сообщает Cell Reports Medicine.
Участников разделили на четыре группы по частоте стула:
Результаты показали, что возраст, пол и индекс массы тела (ИМТ) влияют на регулярность дефекаций. Молодые люди с низким ИМТ имели менее частый стул.
Как частота дефекации влияет на здоровье?
Исследователи обнаружили, что бактерии в кишечнике ферментируют клетчатку, превращая ее в полезные короткоцепочечные жирные кислоты. Однако при задержке отходов в кишечнике бактерии начинают перерабатывать белки, образуя токсины, которые попадают в кровь.
Особенно опасны случаи сильной диареи, вызывающей воспаление и повреждение печени из-за чрезмерного выделения желчной кислоты, которая не перерабатывается печенью должным образом.
Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто имел дефекацию 1-2 раза в день. В этом режиме клетчатка ферментируется эффективно, не нанося вреда организму. Ученые подчеркнули, что частота дефекации важна для общего состояния здоровья и риска хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые выявили неожиданную связь между замедлением старения и мыслями.
Трамп заявил, что ВС США нанесли серьезный ущерб террористической группировке в Йемене.
В Ливане признали гегемонию Израиля на Ближнем Востоке.
ХАМАС платит бедуинам из Негева за поставку военных дронов, сообщают СМИ.
Каши, содержащие глютен, могут скорее вредить здоровью, предупредили врачи.
Эксперт рассказал, что могут сделать США, если Иран не выполнит требования Трампа.
Дело Катаргейта, а также отставка Ронена Бара с поста главы ШАБАКа серьезно пошатнули репутацию Нетаниягу.