Стул может быть важным индикатором здоровья.
Pixabay
Ученые из Института системной биологии в США изучили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем. В исследовании участвовали более 1400 здоровых взрослых, у которых анализировали клинические данные, биохимию крови, микробиом кишечника и генетические показатели.
Об этом сообщает Cell Reports Medicine.
Участников разделили на четыре группы по частоте стула:
Результаты показали, что возраст, пол и индекс массы тела (ИМТ) влияют на регулярность дефекаций. Молодые люди с низким ИМТ имели менее частый стул.
Как частота дефекации влияет на здоровье?
Исследователи обнаружили, что бактерии в кишечнике ферментируют клетчатку, превращая ее в полезные короткоцепочечные жирные кислоты. Однако при задержке отходов в кишечнике бактерии начинают перерабатывать белки, образуя токсины, которые попадают в кровь.
Особенно опасны случаи сильной диареи, вызывающей воспаление и повреждение печени из-за чрезмерного выделения желчной кислоты, которая не перерабатывается печенью должным образом.
Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто имел дефекацию 1-2 раза в день. В этом режиме клетчатка ферментируется эффективно, не нанося вреда организму. Ученые подчеркнули, что частота дефекации важна для общего состояния здоровья и риска хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые выявили неожиданную связь между замедлением старения и мыслями.
Ученые рассказали, когда кофе приносит наибольшую пользу.
Орех кешью — это не только вкусная закуска или ингредиент для изысканных блюд, но и…
24 октября — момент, когда прошлые сомнения начинают рассеиваться, а впереди проступают очертания новых путей.
Как уверяют специалисты, сон в определенных позах может улучшить пищеварение и помочь уменьшить стресс.
Англоязычные журналисты иронично назвали миссию представителей Трампа «биби-ситтингом».
Стало известно, когда в последний раз произошло подорожание яиц.