Стул может быть важным индикатором здоровья.
Pixabay
Ученые из Института системной биологии в США изучили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем. В исследовании участвовали более 1400 здоровых взрослых, у которых анализировали клинические данные, биохимию крови, микробиом кишечника и генетические показатели.
Об этом сообщает Cell Reports Medicine.
Участников разделили на четыре группы по частоте стула:
Результаты показали, что возраст, пол и индекс массы тела (ИМТ) влияют на регулярность дефекаций. Молодые люди с низким ИМТ имели менее частый стул.
Как частота дефекации влияет на здоровье?
Исследователи обнаружили, что бактерии в кишечнике ферментируют клетчатку, превращая ее в полезные короткоцепочечные жирные кислоты. Однако при задержке отходов в кишечнике бактерии начинают перерабатывать белки, образуя токсины, которые попадают в кровь.
Особенно опасны случаи сильной диареи, вызывающей воспаление и повреждение печени из-за чрезмерного выделения желчной кислоты, которая не перерабатывается печенью должным образом.
Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто имел дефекацию 1-2 раза в день. В этом режиме клетчатка ферментируется эффективно, не нанося вреда организму. Ученые подчеркнули, что частота дефекации важна для общего состояния здоровья и риска хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые выявили неожиданную связь между замедлением старения и мыслями.
Хаменеи теряет советников и рискует допустить стратегическую ошибку.
Хаменеи заявил, что любые удары США будут иметь «серьезные непоправимые последствия».
Врач подтвердил, что поставлял Перри наркотические препараты.
МИД рф предостерёг США от военной поддержки Израиля.
Израильские системы ПВО вскоре не смогут справляться с атакой без внешней поддержки
Предполагается, что эвакуационные рейсы будут выполняться несколько раз в день.