Участниками исследования мозга стали 26 человек со средним возрастом 67 лет.
Pixabay
Немецкие ученые в рамках нового исследования установили, что для омоложения мозга танцы являются более эффективным занятием, чем другие физические упражнения.
Об этом сообщает Harrogate Advertiser.
Они проанализировали влияние физических упражнений на мозг, особенно у пожилого поколения. Участниками исследования стали 26 человек со средним возрастом 67 лет.
Их разделили на две группы: первая каждую недельно танцевала и изучала различные танцевальные движения, а другая – тренировалась на выносливость и гибкость. Компьютерно-резонансная томография помогла ученым 1,5 года наблюдать за тем, как менялся головной мозг подопытных.
Оказалось, что у обеих групп увеличился размер области мозга, известной как гиппокамп. Тем не менее у членов группы, которые танцевали, было зафиксировано значительное увеличение. Также эта категория лучше держала равновесие чем та, которая уделяла время исключительно тренировкам.
Это открытие можно применить на практике, особенно среди пожилого поколения, желающего сохранить или улучшить свое психическое и физическое здоровье. Такая деятельность, как танец, может улучшить как физические, так и когнитивные способности.
Это приятная и социальная форма физической активности, а также реальный способ для пожилых людей поддерживать здоровый мозг и равновесие. Это непосредственно отразится на качестве из жизни.
Ученые уточнили, что для лучшего понимания влияния танцев на наш организм нужно провести дополнительные исследования. Тем не менее фанаты танцев обзавелись еще одной веской причиной уделять время этому хобби.
Также "Курсор" сообщал, существует ли связь между долголетием и месяцем рождения.
Напряжение между Ираном и США достигло пика. Глава МИД Ирана Аббас Аракчи резко ответил на…
Полезный и питательный завтрак - обязательное условие для здорового и эффективного похудения.
Власти Австрии завершают перестройку дома, где родился Адольф Гитлер. Здание станет полицейским участком. Решение должно…
Спецподразделение ЯМАМ задержало подозреваемого в ходе операции в Рамалле, изъяв улики его киберпреступлений.
Пострадавшая гражданка Израиля была вынуждена продолжить свой путь в Марокко по измененному маршруту через аэропорт…
Сеть «Рами Леви Сток» за два дня продала месячный объём товара. Самым популярным продуктом стал…