Здоровье и медицина

Как омолодить мозг – приятный и веселый способ

Участниками исследования мозга стали 26 человек со средним возрастом 67 лет.

Немецкие ученые в рамках нового исследования установили, что для омоложения мозга танцы являются более эффективным занятием, чем другие физические упражнения.

Об этом сообщает Harrogate Advertiser.

Они проанализировали влияние физических упражнений на мозг, особенно у пожилого поколения. Участниками исследования стали 26 человек со средним возрастом 67 лет.

Их разделили на две группы: первая каждую недельно танцевала и изучала различные танцевальные движения, а другая – тренировалась на выносливость и гибкость. Компьютерно-резонансная томография помогла ученым 1,5 года наблюдать за тем, как менялся головной мозг подопытных.

Оказалось, что у обеих групп увеличился размер области мозга, известной как гиппокамп. Тем не менее у членов группы, которые танцевали, было зафиксировано значительное увеличение. Также эта категория лучше держала равновесие чем та, которая уделяла время исключительно тренировкам.

Это открытие можно применить на практике, особенно среди пожилого поколения, желающего сохранить или улучшить свое психическое и физическое здоровье. Такая деятельность, как танец, может улучшить как физические, так и когнитивные способности.

Это приятная и социальная форма физической активности, а также реальный способ для пожилых людей поддерживать здоровый мозг и равновесие. Это непосредственно отразится на качестве из жизни.

Ученые уточнили, что для лучшего понимания влияния танцев на наш организм нужно провести дополнительные исследования. Тем не менее фанаты танцев обзавелись еще одной веской причиной уделять время этому хобби.

Также "Курсор" сообщал, существует ли связь между долголетием и месяцем рождения.

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: мозг

Недавние новости

Трамп назвал шокирующее количество погибших протестующих в Иране

Американский лидер Дональд Трамп призвал иранский режим немедленно заключить сделку, чтобы предотвратить военную атаку.

2 минуты назад

Битуах Леуми с отличной новостью: какие выплаты поступят 28 февраля

В конце февраля сотни тысяч граждан получат пособия и гранты от Битуах Леуми. Ведомство также…

14 минут назад

Впереди радикальная смена погоды – прогноз от синоптиков

Службы метеоконтроля отмечают, что текущие показатели значительно превышают климатическую норму для февраля.

28 минут назад

Гороскоп на субботу 21 февраля 2026 для всех знаков Зодиака

Это день, когда внутренние настройки становятся важнее внешних планов, а настроение во многом зависит от…

37 минут назад

На Земле произойдет глобальная катастрофа - тревожный прогноз ученых

Ученые рассказали, как человечество может предотвратить катастрофу на Земле, которая может напрямую повлиять на климат.

1 час назад

Вне зоны доступа: на авианосце Линкольн действуют жесткие ограничения

На авианосце Линкольн в открытом океане действует строгий режим изоляции, из-за которого экипажу запрещено пользоваться…

2 часа назад