Как правильно чихать без вреда для окружающих

Хотя полностью предотвратить это невозможно, попадание таких капель на другого человека может быть крайне неприятным и даже опасным, так как это один из способов передачи бактерий и вирусов, включая грипп и COVID-19.

Чтобы минимизировать распространение слюны и микробов при чихании, важно придерживаться простых правил. Проверьте, насколько хорошо вас обучили в детстве и соблюдаете ли вы этикет чихания сейчас, пишет Texas A&M University.

Чтобы остановить распространение капель и микробов, нужно прикрывать рот и нос. Вот как это правильно делать:

• Постарайтесь отойти или отвернуться от других людей.
• Прикройте рот и нос салфеткой, а затем чихните в нее.
• Утилизируйте салфетку и тщательно вымойте руки.

Если салфетки под рукой нет, чихните в сгиб локтя, а не в ладонь. Хотя микробы и слюна всё равно могут разлететься, локти контактируют с окружающими предметами и людьми реже, чем руки.

После кашля, чихания или высмаркивания необходимо обязательно вымыть руки с мылом или воспользоваться антисептическим средством.

Многие пытаются зажать нос рукой, когда чихают, однако это может привести к негативным последствиям. Чихание служит для очистки дыхательных путей от раздражителей. Если в нос попала пыль, чихание помогает её удалить. Если же зажать нос и чихнуть внутрь себя, пыль останется внутри.

В редких случаях создаваемое при этом давление может повредить сосуды в носу и глазах или даже барабанные перепонки. Зафиксированы случаи, когда попытки подавить чихание приводили к травмам.

Также рекомендуется прикрывать рот и нос даже в отсутствие других людей. Капли могут осесть на поверхностях, с которыми контактирует здоровый человек, что может привести к заражению.

Ранее "Курсор" сообщал, что исследователи зафиксировали влияние COVID-19 на уровень тестостерона и сексуальное здоровье.