Какая рыба опасна для детей: педиатр назвала опасные виды

Детям полезно включать рыбу в рацион из-за того, что она обогащена Омега-3, Омега-6, витаминами и минералами. Также стоит учитывать возможное содержание тяжелых металлов, таких как ртуть, в определенных видах рыбы, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья детей.

Об этом сообщает Ламалу клиника.

Педиатр Елена Морачковская утверждает, что употребление рыбы способствует поддержанию здоровья сердца, нормализует артериальное давление и уменьшает риск возникновения внезапной смерти, сердечного приступа, аритмии и инсультов.

Рыба играет важную роль в поддержании здорового функционирования мозга и развитии зрения. Также она положительно влияет на развитие нервной системы во время внутриутробного формирования ребенка.

Кроме того, ее употребление может снизить риск развития депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, деменции и диабета.

Врач предоставила список полезных видов рыбы и предупредила об опасных видах, которых следует избегать из-за возможного высокого содержания ртути. К опасным видам отнесены королевская макрель, марлин, акула, рыба-меч, тунец атлантический и ерш.

К рыбе которая принесет только пользу относится: тунец, палтус, морской окунь, камбала, треска и другие.

Ранее Курсор сообщал, что в Таиланде рыбак поймал на крючок крупнейшего в мире карпа.