ТОП-5 добавок, которые большинство людей принимают неправильно
Многие популярные пищевые добавки не дают ожидаемого эффекта только из-за неправильного способа приема.
Названа популярная рыба, которую запрещено есть после 60
Крупные виды этой рыбы способны накапливать токсичные тяжелые металлы, поражающие нервную систему и почки пожилых людей.
Как повысить уровень витамина C без бадов – список из 8 продуктов
Аптечные добавки с витамином C легко заменяются полноценным рационом из 8 ключевых овощей и фруктов, которые закрывают потребность организма.
Кофе может мешать усвоению жизненно важного вещества - врач
Кофе считается полезным напитком, но важно знать, чем грозит злоупотребление этим напитком.
Как понять, что вашему телу не хватает питательных веществ
Около половины взрослых не людей не получают все необходимые питательные элементы. Как вовремя понять, что их нехватка критическая, рассказал врач.
Витамин, который на 60% снижает риск преждевременной смерти
Какой витамин улучшает работу иммунной системы, снимает воспаление, предотвращает заболевания дыхательных путей, рассказали врачи.
Какой витамин замедляет старение - большинству его не хватает
Медики назвали витамин, нехватка которого лишает нас сил и может стать причиной ускоренного старения кожи.
Нехватка каких витаминов может спровоцировать проблемы с психикой
Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов, рассказали врачи.
Как правильно принимать омега-3 – важные правила для вашего здоровья
Эффективность усвоения омега-3 зависит не столько от времени суток, сколько от приема добавки во время еды, богатой жирами.
Назван витамин, который делает кости крепче и предотвращает переломы
Недостаток витамина К может повысить риск кровотечений и переломов костей. Особенно этот витамин важен для людей в возрасте.
Какой витамин может стать причиной развития онкологии
Эксперты предупредили об опасности популярного витамина и призвали никогда не заниматься самолечением.
Витамин, снижающий риск смерти на 60% - где его больше всего
Получить достаточное количество этого витамина можно благодаря правильному сочетанию продуктов, говорят врачи.
Добавки омега-3 могут быть опасными для мозга — ученые
Новое исследование китайских ученых показало неожиданный результат относительно влияния Омега-3 на организм.
Витамин, который активно борется со стрессами и депрессией
Ученые выяснили, что нехватка одного витамина может привести к депрессии и подавленному настроению.
