Такие блюда, как рис, макароны и картофель принято подавать на гарнир в горячем виде. Но, оказывается, это очень вредит здоровью и нашей фигуре, ведь есть их стоит исключительно холодными. И вот почему...
Некоторые продукты, которые традиционно подают на стол горячими, медики рекомендуют употреблять исключительно в холодном виде. Так и польза от них увеличится, и вреда для фигуры станет меньше. Это крахмалосодержащие продукты, а именно рис, макароны и картофель.
Об этом рассказал диетолог Антье Гал, пишет Focus.
Дело в том, что когда крахмал холодный, он усваивается нашим организмом подобно клетчатке. В таком случае этот сомнительный для фигуры продукт может быть полезен, как для микрофлоры кишечника, так и для регулировки уровня сахара в крови.
Когда продукты становятся холодными, содержащийся в них крахмал вырабатывается как продукт разложения. Это положительно влияет на кишечную флору, регулирует уровень сахара в крови и даже может помочь вам похудеть, отмечает эксперт.
«Курсор» информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
Какие продукты многие зря добавляют в смузи, считая что делают напиток лучше, а на самом…
Выбор Ноама Беттана для “Евровидения” вызвал бурю эмоций. В Израиле и за рубежом спорят о…
Киберпреступники маскируются под госслужбы для кражи личных данных. Узнайте основные признаки фишинга в новой инструкции…
Обложка The Economist с президентом США стала символом новой эры. Вашингтон договорился с НАТО о…
Гражданство в Израиле можно получить на основании закона о возвращении или закона о гражданстве путем…
На заправке в Кирьят-Бялике мужчина травмировал троих полицейских, обстоятельства поджога проверяются.