Подходить к решению проблемы нужно комплексно. Помочь могут снижение потребление соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.
Врач-кардиолог Екатерина Савченко уверена: если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций.
Об этом сообщает Change.
Как с помощью простых манипуляций можно облегчить состояние здоровья, если поднялось давление.
Савченко рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: снижение потребление соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.
Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.
Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами, подчеркнула Савченко.
Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.
Савченко добавила, что при первой стадии артериальной гипертонии медикаментозная терапия не всегда обязательна.
Курсор ранее уже рассказывал, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
В Коране у заключенного обнаружили вещи, которые могли бы быть полезны на случай побега.
Представители сил безопасности рассказали, по какой причине был нанесен удар рядом с больницей в Хан-Юнисе.
Когда куриные яйца мыть опасно, а когда- можно.
Личные данные пользователей оказались в открытом доступе.
Пилот отметил, что в авиации не существует рутинных вылетов: каждый полет требует полной концентрации, голова…
СМИ назвали имя подозреваемого в сексуализированном насилии над ученицей.