Кардиолог назвали способ снизить давление без лекарств

Врач-кардиолог Екатерина Савченко уверена: если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций.

Об этом сообщает Change.

Как с помощью простых манипуляций можно облегчить состояние здоровья, если поднялось давление.

Савченко рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: снижение потребление соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.

Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.

Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами,  подчеркнула Савченко.

Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.

Савченко добавила, что при первой стадии артериальной гипертонии медикаментозная терапия не всегда обязательна.

Курсор ранее уже рассказывал, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.