Здоровье и медицина

Лучший чай для пищеварения: рекомендации эксперта

Если вы страдаете от газов, вздутия или дискомфорта в животе, специальные чаи для пищеварения могут оказать помощь.

Если вас беспокоят вздутие, газы или другие проблемы с желудком, стоит обратить внимание на специальные чаи для пищеварения. Диетологи рекомендуют особенно мятный чай, который считается одним из самых полезных для работы желудочно-кишечного тракта.

Об этом пишет Prevention.

По словам диетолога Лорен Манакер, мятный чай помогает облегчить неприятные ощущения, связанные с синдромом раздраженного кишечника, включая спазмы, боли и вздутие живота. Эффект достигается благодаря содержанию ментола — природного соединения, обладающего спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Ментол способствует расслаблению мышц желудка и кишечника, облегчая тем самым газообразование и уменьшая дискомфорт.

Эксперт отмечает, что чашка мятного чая после плотного приема пищи может облегчить работу кишечника и придать чувство легкости. Для заметного эффекта Манакер рекомендует пить его после еды или перед сном, при этом допустимо употреблять от одной до трех чашек в день.

Ранее несколько диетологов единогласно называли мятный чай самым полезным напитком не только для пищеварения, но и для поддержания здоровья мозга. Они советуют включать его в ежедневный рацион хотя бы в одной порции.

Ранее "Курсор" писал, что зеленый чай не всегда безопасен. Что стоит знать?

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, способных снижать воспаление и защищать организм от хронических заболеваний, но при этом он также содержит кофеин.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Из тел умерших: появился новый спорный метод пластики

Новый жировой имплант из донорских тканей обещает короткое восстановление и естественный результат, но вызывает серьёзные…

18 минут назад

Почему не стоит пить часто растворимый кофе – ответ врачей

Растворимый кофе удобен в приготовлении, но врачи советуют относиться к нему осторожно и не делать…

3 часа назад

Миграция оси: почему каждый год в Антарктиде "переезжает" Южный полюс

В отличие от Северного полюса, где лед плавает в океане, на Южном полюсе мощный ледниковый…

4 часа назад

Гороскоп на 22 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Этот день помогает закрывать мелкие хвосты, укреплять границы и возвращать себе чувство контроля без жёсткости.

5 часов назад

Прогноз погоды на 21 января: без температурных сюрпризов

В среду температура сохранится на прежнем уровне, страну накроет облачность, а умеренный ветер усилится местами…

6 часов назад

Нетаниягу встретится с Трампом - названа тема переговоров

Биньямин Нетаниягу планирует провести встречу с Дональдом Трампом на фоне напряженности на Ближнем Востоке.

6 часов назад