Здоровье и медицина

Лучший чай для пищеварения: рекомендации эксперта

Если вы страдаете от газов, вздутия или дискомфорта в животе, специальные чаи для пищеварения могут оказать помощь.

Если вас беспокоят вздутие, газы или другие проблемы с желудком, стоит обратить внимание на специальные чаи для пищеварения. Диетологи рекомендуют особенно мятный чай, который считается одним из самых полезных для работы желудочно-кишечного тракта.

Об этом пишет Prevention.

По словам диетолога Лорен Манакер, мятный чай помогает облегчить неприятные ощущения, связанные с синдромом раздраженного кишечника, включая спазмы, боли и вздутие живота. Эффект достигается благодаря содержанию ментола — природного соединения, обладающего спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Ментол способствует расслаблению мышц желудка и кишечника, облегчая тем самым газообразование и уменьшая дискомфорт.

Эксперт отмечает, что чашка мятного чая после плотного приема пищи может облегчить работу кишечника и придать чувство легкости. Для заметного эффекта Манакер рекомендует пить его после еды или перед сном, при этом допустимо употреблять от одной до трех чашек в день.

Ранее несколько диетологов единогласно называли мятный чай самым полезным напитком не только для пищеварения, но и для поддержания здоровья мозга. Они советуют включать его в ежедневный рацион хотя бы в одной порции.

Ранее "Курсор" писал, что зеленый чай не всегда безопасен. Что стоит знать?

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, способных снижать воспаление и защищать организм от хронических заболеваний, но при этом он также содержит кофеин.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Нападение в Тель-Авиве: «Ударил по авто, разбил бутылку о голову»

На юге Тель-Авиве полиция задержала гражданина Конго. Его обвиняют в нападении на мужчину и умышленном…

8 минут назад

Мощные взрывы в рф: в одном из регионов пропало электричество (ВИДЕО)

В рф после атаки беспилотников на городе орел произошли перебои с электричеством, в адыгее введён…

13 минут назад

Крах режима Хаменеи уже начался – саудовский чиновник

Саудовский чиновник заявил, что внутренние протесты и региональные поражения запустили процесс краха режима Хаменеи.

22 минуты назад

США предали курдов ради аль-Джулани

США объявили о сворачивании поддержки SDF, фактически передав курдские районы под контроль нового режима в…

30 минут назад

Канада угрожает Трампу: оккупанты понесут «максимальные потери»

Канада подготовила комплексный план на случай, если США попытаются включить страну в свой состав силовым…

38 минут назад

Похолодание в Израиле: обновленная информация о дорогах

Дорожная служба обработала ключевые трассы в центре страны из-за риска гололёда и понижения температуры.

47 минут назад