Здоровье и медицина

Лучший чай для пищеварения: рекомендации эксперта

Если вы страдаете от газов, вздутия или дискомфорта в животе, специальные чаи для пищеварения могут оказать помощь.

Если вас беспокоят вздутие, газы или другие проблемы с желудком, стоит обратить внимание на специальные чаи для пищеварения. Диетологи рекомендуют особенно мятный чай, который считается одним из самых полезных для работы желудочно-кишечного тракта.

Об этом пишет Prevention.

По словам диетолога Лорен Манакер, мятный чай помогает облегчить неприятные ощущения, связанные с синдромом раздраженного кишечника, включая спазмы, боли и вздутие живота. Эффект достигается благодаря содержанию ментола — природного соединения, обладающего спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Ментол способствует расслаблению мышц желудка и кишечника, облегчая тем самым газообразование и уменьшая дискомфорт.

Эксперт отмечает, что чашка мятного чая после плотного приема пищи может облегчить работу кишечника и придать чувство легкости. Для заметного эффекта Манакер рекомендует пить его после еды или перед сном, при этом допустимо употреблять от одной до трех чашек в день.

Ранее несколько диетологов единогласно называли мятный чай самым полезным напитком не только для пищеварения, но и для поддержания здоровья мозга. Они советуют включать его в ежедневный рацион хотя бы в одной порции.

Ранее "Курсор" писал, что зеленый чай не всегда безопасен. Что стоит знать?

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, способных снижать воспаление и защищать организм от хронических заболеваний, но при этом он также содержит кофеин.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

ЦАХАЛ нанес первые удары по Бейруту (ВИДЕО)

Биньямин Нетаниягу и Исраэль Кац рассказали, что послужило причиной возобновления атак ЦАХАЛа на Бейрут.

11 минут назад

Кровавый теракт в Шароне - полиция обнародовала новые детали

В полиции рассказали о наличии второго террориста, совершившего смертельный теракт в округе Шарон.

17 минут назад

Медведь растерзал мужчину в Румынии – жуткие подробности

Сотрудники полиции расследуют обстоятельства гибели 34-летнего гражданина Румынии в результате нападения дикого зверя.

24 минуты назад

Главная ошибка в выборе одежды для перелета – что не стоит надевать

Чтобы не привлекать излишнего внимания службы безопасности, эксперты советуют выбирать для авиаперелетов максимально простую одежду.

31 минута назад

Мы готовы действовать - Нетаниягу высказался об атаке Хизбаллы

Биньямин Нетаниягу объяснил, что ждет террористов Хизбаллы после нового витка эскалации с Израилем.

37 минут назад

Жертвы моды – семь пластических операций, о которых чаще всего жалеют

Современные пациенты массово отказываются от бразильской подтяжки ягодиц, стремясь вернуть телу естественные и пропорциональные контуры.

44 минуты назад